Презентация, доклад на тему Компьютер и здоровье

Содержание

«Примите некоторые меры предосторожности, иначе вам придется расплачиваться. Наш организм - не компьютер. В нас есть детали, которые нельзя заменить»

Слайд 1Компьютер и здоровье
Презентация к уроку
Учитель: Алимова Н.А.
ЮГО-ВОСТОЧНОЕ ОКРУЖНОЕ УПРАВЛЕНИЕ ОБРАЗОВАНИЯ
ДЕПАРТАМЕНТ ОБРАЗОВАНИЯ

ГОРОДА МОСКВЫ
ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ
СРЕДНЯЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА № 654

Компьютер и здоровьеПрезентация к урокуУчитель: Алимова Н.А.ЮГО-ВОСТОЧНОЕ ОКРУЖНОЕ УПРАВЛЕНИЕ ОБРАЗОВАНИЯДЕПАРТАМЕНТ ОБРАЗОВАНИЯ ГОРОДА МОСКВЫГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕСРЕДНЯЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ

Слайд 2
«Примите некоторые меры предосторожности, иначе вам придется расплачиваться. Наш организм -

не компьютер. В нас есть детали, которые нельзя заменить»
(Рик Пирсолл)
В наши дни мало кто сомневается, что работа на персональном компьютере влияет на здоровье человека не самым лучшим образом. В то же время, мало у кого возникает мысль отказаться от работы с ПК ради спасения здоровья. Людям случалось не отказываться и от более вредных занятий, к тому же, пользы от ПК заметно больше чем вреда.
Всё больше становится людей, проводящих за компьютером по несколько часов ежедневно. Поэтому, всё важнее становится разобраться, как может пользователь снизить, а то и вовсе устранить, вред, причиняемый компьютером.
«Примите некоторые меры предосторожности, иначе вам придется расплачиваться. Наш организм - не компьютер. В нас есть детали,

Слайд 3Основные вредные факторы, действующие на человека за компьютером
сидячее положение в течение

длительного времени;
воздействие электромагнитного излучения монитора;
утомление глаз, нагрузка на зрение;
перегрузка суставов кистей;
стресс при потере информации.
Основные вредные факторы, действующие на человека за компьютеромсидячее положение в течение длительного времени; воздействие электромагнитного излучения монитора;

Слайд 4Сидячее положение
Казалось бы, за компьютером человек сидит в расслабленной

позе, однако она является для организма вынужденной и неприятной: напряжены шея, мышцы головы, руки и плечи, отсюда излишняя нагрузка на позвоночник, остеохондроз, а у детей - сколиоз. У тех, кто много сидит, между сиденьем стула и телом образуется своего рода тепловой компресс, что ведет к застою крови в тазовых органах, как следствие – простатит и геморрой, болезни, лечение которых - процесс длительный и малоприятный. Кроме того, малоподвижный образ жизни часто приводит к ожирению

Сидячее положение   Казалось бы, за компьютером человек сидит в расслабленной позе, однако она является для

Слайд 5Проблемы опорно-двигательного аппарата
Рост среднего человека утром на два-три

сантиметра больше, чем вечером, так как позвоночник за целый день стояче-сидячей жизни заметно сжимается. Если к тому же имеет место хоть незначительное искривление позвоночника, то неизбежно защемление основания нерва.
Характерные для людей, много проводящих время за компьютером, боли в пояснице и в основании шеи запросто могут привести к болезням вен и суставов конечностей. "Синдром программиста" (боли между лопатками) представляет опасность для сердца и лёгких.
Проблемы опорно-двигательного аппарата   Рост среднего человека утром на два-три сантиметра больше, чем вечером, так как

Слайд 6Электромагнитное излучение
Монитор является сильным источником электромагнитного излучения, особенно его боковые

и задние стенки, т.к. они не имеют специального защитного покрытия, которое есть у лицевой части экрана. Электромагнитные излучения наибольшее влияние оказывают на иммунную, нервную, эндокринную и половую систему. В качестве защитных мер от электромагнитных излучений компьютера, можно назвать регулярные прогулки на свежем воздухе, проветривание помещения, занятия спортом.
Электромагнитное излучение Монитор является сильным источником электромагнитного излучения, особенно его боковые и задние стенки, т.к. они не

Слайд 7Перегрузка суставов кистей рук
Нервные окончания подушечек пальцев как бы

разбиваются от постоянных ударов по клавишам, возникают онемение, слабость, в подушечках бегают мурашки. Это может привести к повреждению суставного и связочного аппарата кисти, а в дальнейшем заболевания кисти могут стать хроническими.
Перегрузка суставов кистей рук  Нервные окончания подушечек пальцев как бы разбиваются от постоянных ударов по клавишам,

Слайд 8Стресс при потере информации
Далеко не все пользователи регулярно делают

резервные копии своей информации. А ведь и вирусы не дремлют, и винчестеры лучших фирм, бывает, ломаются, и самый опытный программист может иногда нажать не ту кнопку... В результате такого стресса случались и инфаркты.
Стресс при потере информации  Далеко не все пользователи регулярно делают резервные копии своей информации. А ведь

Слайд 9Влияние компьютера на психику человека
Утомление нервной системы приводит к иллюзии

физической усталости, снижению чувствительности органов чувств (не только зрения и слуха, но и всех остальных), нарушению координации движений и чувства равновесия, а также к нарушениям давления и спазмам сосудов.
Влияние компьютера на психику человека  Утомление нервной системы приводит к иллюзии физической усталости, снижению чувствительности органов чувств

Слайд 10Воздействие компьютера на зрение

Глаза регистрируют самую

мелкую вибрацию текста или картинки, а тем более мерцание экрана. Перегрузка глаз приводит к потере остроты зрения. Плохо сказываются на зрении неудачный подбор цвета, шрифтов, компоновки окон в используемых Вами программах, неправильное расположение экрана.
Воздействие компьютера на зрение    Глаза регистрируют самую мелкую вибрацию текста или картинки, а тем

Слайд 11 Так что же такое CVS? "компьютерный зрительный синдром"

Широкое распространение компьютеров в мире вызвало целый ряд жалоб на здоровье пользователей ПК и наибольшее их количество приходится на заболевания глаз
С недавних пор в офтальмологической и оптометрической литературе утвердился термин "компьютерный зрительный синдром" (computer vision syndrome).

Так что же такое CVS?

Слайд 12«Зрительные» жалобы людей, проводящих большую часть рабочего времени за экраном монитора
затуманивание

зрения (снижение остроты зрения);
замедленная перефокусировка с ближних предметов на дальние и обратно (нарушение аккомодации);
двоение предметов;
быстрое утомление при чтении.


«Зрительные» жалобы людей, проводящих большую часть рабочего времени за экраном мониторазатуманивание зрения (снижение остроты зрения); замедленная перефокусировка

Слайд 13«Глазные» жалобы людей, проводящих большую часть рабочего времени за экраном монитора
жжение

в глазах;
чувство "песка" под веками;
боли в области глазниц и лба;
боли при движении глаз;
покраснение глазных яблок.

"астенопия" (отсутствие силы зрения)

«Глазные» жалобы людей, проводящих большую часть рабочего времени за экраном мониторажжение в глазах; чувство

Слайд 14 Люди, которые часто и подолгу держат ноутбук на коленях

– например, играя в компьютерные игры, обучаясь или читая – рискуют заработать тепловую эритему (erythema ab igne). Об этом говорят результаты исследования, опубликованные медиками из Швейцарии в журнале Pediatrics.
Люди, которые часто и подолгу держат ноутбук на коленях – например, играя в компьютерные игры,

Слайд 15Что делать? Как защититься?

Что делать? Как защититься?

Слайд 16Организация рабочего места
Освещение при работе с компьютером - приглушенный рассеянный

свет;
поставьте стол так, чтобы окно не оказалось перед вами; экран монитора должен быть абсолютно чистым;
если вы работаете в очках, они тоже должны быть абсолютно чистыми. Протирайте экран монитора минимум раз в неделю, следите за кристальной прозрачностью очков каждый день.
Организация рабочего места Освещение при работе с компьютером - приглушенный рассеянный свет;поставьте стол так, чтобы окно не

Слайд 17Располагайте монитор и клавиатуру на рабочем столе прямо;
центр экрана должен быть

примерно на уровне ваших глаз или чуть ниже. Экран монитора должен быть удален от глаз минимум на 50-60 сантиметров;
если близорукость превышает 2-4 единицы, необходимо иметь две пары очков для работы "вблизи" и "для дали".

Располагайте монитор и клавиатуру на рабочем столе прямо;центр экрана должен быть примерно на уровне ваших глаз или

Слайд 18Для профилактики достаточно соблюдать простые правила:
*не работать на компьютере более двух

часов подряд; *меняйте характер работы в течение дня; *используйте любую возможность, чтобы подниматься и разминаться в течение дня; *если стынут руки, надевайте легкие перчатки; *соблюдайте правила эргономики рабочего места; *соблюдайте режим труда и отдыха; *выдерживайте правильную рабочую позу; *при первых признаках недомогания немедленно обращайтесь к врачу.
Для профилактики достаточно соблюдать простые правила:   *не работать на компьютере более двух часов подряд; *меняйте характер работы

Слайд 19 Семь основных правил при работе за компьютером
1. При слабом зрении

садиться за компьютер можно только в очках.
2. Соблюдать расстояние от глаз до экрана (50-60 см).
3. Делать перерывы в работе и гимнастику для глаз через каждые 15-25 минут работы перед монитором.
4. Соблюдать правильную рабочую позу.
5.Не работать на компьютере в темноте.
6. Следить за содержательной стороной игр и программ.
7. После занятий  умыться прохладной водой.
Семь основных правил при работе за компьютером  1. При слабом зрении садиться за компьютер

Слайд 20

Заключение
Можно успешно пользоваться компьютером и при этом оставаться

здоровым, соблюдая несложные рекомендации врачей.

Заключение   Можно успешно пользоваться компьютером и при этом оставаться здоровым, соблюдая несложные   рекомендации

Что такое shareslide.ru?

Это сайт презентаций, где можно хранить и обмениваться своими презентациями, докладами, проектами, шаблонами в формате PowerPoint с другими пользователями. Мы помогаем школьникам, студентам, учителям, преподавателям хранить и обмениваться учебными материалами.


Для правообладателей

Яндекс.Метрика

Обратная связь

Email: Нажмите что бы посмотреть