Слайд 1
ЗДОРОВЬЕСБЕРЕЖЕНИЕ В ЯПОНИИ
Слайд 2Старейший житель Земли
Дзироэмон Кимура; 19 апреля 1897 — 12 июня 2013
— японский долгожитель. Старейший из когда-либо живших мужчин, чей возраст установлен достоверно. С 15 апреля 2011 года до своей кончины являлся старейшим из живущих мужчин, а с 17 декабря 2012 года — старейшим живущим человеком в мире.
Слайд 3 Кимура родился 19 апреля 1887 года и всю свою жизнь трудился
в почтовом отделении. Рекордсмена-долгожителя поддерживала большая семья. У него 14 правнуков, 25 праправнуков и 13 прапраправнуков, а проживал он в семье сына.
Старейший житель Земли
Слайд 4Статистика
66 лет
82 года
81 год
80,5лет
80 лет
Слайд 5Цель урока :
выяснить почему японцы живут так долго?
Слайд 6Общие сведения
Страна располагается на 7000 островах, из территории которых только 25%
пригодны для жизни
Население страны: около 128 млн чел, что составляет 11 место в мире по населению
Слайд 7 Продолжительность жизни мужчин (2011)
Статистика
Слайд 8 Продолжительность жизни женщин(2011)
Статистика
Слайд 10Тело нужно возвращать в достойном виде
Японцы считают, что следует не уничтожать тело,
а продлевать его бытие. Синтоизм, буддизм, конфуцианство проповедуют не принесение себя в жертву, а, напротив, стремление к гармоничному сосуществованию с природой и миром предков.
Слайд 11 «Человек рождается благодаря Небу и Земле, отцу и матери, а потому
и взращиваемое им тело не является его собственностью. Тело следует взращивать с почтением и тщанием, не принося ему вреда. Жизнь должна быть долгой. В этом и заключен сыновний долг перед Небом с Землей, перед отцом с матерью»
Аматэрасу («великое божество,
озаряющее небеса») — богиня-солнце
Тело нужно возвращать в достойном виде
Слайд 12 Все продукты на полках – наисвежайшие. В пищу употребляется много морепродуктов,
рыбы, риса и овощей.
За последние полвека рацион среднестатистического японца стал более сбалансированным и разнообразным. Но несмотря на серьезные изменения в структуре питания, блюдам национальной кухни по-прежнему отдается предпочтение.
Здоровое питание
Слайд 13 Соединение традиционной пищи с европейской создало хорошую основу для улучшения здоровья.
В послевоенный период японцы стали более рослыми, сократилось число инсультов.
Здоровое питание
Слайд 15Подвижный образ жизни
Когда-то в стране был провозглашен лозунг «10000 шагов в
день для здоровья» который стал жизненным правилом для каждого японца
Прогулка для японцев — это не романтическая экзотика, а ежедневная привычка. Каждый день на улицах японских городов можно встретить десятки бегунов в удобной спортивной одежде, с чистыми белыми полотенцами на плечах.
Слайд 16Гигиена
Еще в XVIII столетии принимать горячую ванну каждый день считалось делом
вполне обычным даже среди японских бедняков. Когда японец хотел сказать о ком-то, что тот бедняк, он говорил: нет даже бумажного носового платка, тогда как европейцы пользовались многоразовыми, а потому не слишком чистыми тканевыми платками.
Слайд 17Японцы очень чистоплотны. Ежедневно моются, особенно вечером расслабляются принятием горячей ванны-
ОФУРО. Раньше офуро делали из определённых сортов древесины( кедра). Аромат и высокая температура-
составляют главный терапевтический эффект. Сегодня ванны бывают из разных материалов , а в горячую воду добавляют душистые травы.
Гигиена
Слайд 18Гигиена
С детства каждый чихающий и сморкающийся носит специальную маску из нескольких
слоёв марли.
В их обществе существует даже культ общественных туалетов. Часто туалет напоминает скорее шедевр дизайна – всё удобно, продумано и БЕСПЛАТНО
Слайд 19 Во время еды руки японцев всегда оставались чистыми: пища сервировалась таким
образом, чтобы руки с ней не соприкасались. И сейчас только в японском ресторане перед едой вам подадут мокрое полотенце, во всех остальных чистота рук остается на совести посетителя.
Гигиена
Осибори
Слайд 20Чаепитие
Чаепитие – это символ скромности и покоя у японцев. В
чайной церемонии каждая деталь имеет своё значение и отражает состояние души хозяина. Темы для разговора во время чаепития – чай, искусство, красота природы.
Слайд 21Чаепитие
Сам же чай, особенно зеленый, -это огромная польза для организма:
помогает сопротивляться многим видам рака, не даёт холестерину накапливаться в сосудах, помогает организму сжигать жир, стимулирует иммунную систему .
Слайд 22Созерцание прекрасного
С каждым временем года у японцев свои обычаи и
обряды. Ханами – любование цветами. Это отдых для души, положительные эмоции, укрепление нервной системы.
Слайд 23Созерцание прекрасного
В душе японца сильное впечатление оставляют «маленькие ежегодные чудеса»:
цветение сакур, слив, персиков и глициний.
Если человек любит и ценит красоту окружающего мира, он нравственно совершенствуется, развивает образное мышление.
Слайд 33Созерцание прекрасного
Эстетические чувства связаны с нравственными. Прежде всего с любовью
к Родине. Познавая красоту окружающего мира, человек стремится к созданию прекрасного своими руками. У японцев это прежде всего бонсай и икебана
Слайд 34Бонсай
Бонсай – искусство выращивания точной копии настоящего дерева в миниатюре. Часто
такие «деревья» выращиваются не одним поколением.
Слайд 35Икебана
Икебана – означает «жизнь цветов» или «живые цветы», умение составлять цветочные
букеты. И действительно, растения получают вторую жизнь. Главный принцип – подчеркнуть естественную красоту природы
Слайд 36Культ старости
Япония не знала культа молодости, в ней господствовал и господствует
культ старости. Даже новогодняя символика связана со старостью. Если в христианской Европе традиционными рождественскими сувенирами являются куклы-младенцы и юные ангелочки, то в Японии это черепаха, искривленная многолетними ветрами сосна и креветка
Слайд 37 Уже в Средневековье в Японии было много долгожителей, которых если не
обожествляли, то по крайней мере окружали заботой. Государство в качестве награды выдавало им еду. Перед их домами устанавливали специальные таблички, чтобы все знали, где живет мудрец.
День престарелых, который отмечают 15 сентября, в Японии национальный праздник.
Культ старости
Слайд 38 Именно на пожилых людях держатся многочисленные волонтерские организации. Они занимаются всем: от
уборки мусора и озеленения парков до добровольного патрулирования дорог и проведения бесплатных экскурсий для иностранцев.
Культ старости
Слайд 39 Двери японских университетов открыты для тех, кому за шестьдесят. Разработаны десятки
специальных курсов: пожилые люди, особенно женщины, которые в молодости не получили высшего образования, наверстывают упущенное уже на пенсии, когда появилось свободное время.
Культ старости
Слайд 40 Многие из постояльцев дома престарелых в Суйсьон в течение двух месяцев
после ужасной катастрофы в Японии, находились в непростой психологической обстановке. Некоторые из них попали в дом престарелых, потеряв свое собственное жилье во время землетрясения и цунами. Тюлени помогают старикам отвлечься от страшной действительности.
Робот - тюлень
Слайд 41 Тюлени покрыты антибактериальным мехом. Постояльцы не расстаются со своими новыми друзьями
часами. Цена аренды такой игрушки составляет 12 тыс. йен. в месяц, но компания-производитель предоставила игрушки бесплатно. Вес игрушки – 2,7 килограмма.
Робот - тюлень
Слайд 42Медицина
За последние полвека расходы японцев на медицину увеличились в несколько десятков
раз. Примерно 18% государственного бюджета идет на поддержание здоровья граждан. Правда, по числу медицинских работников на душу населения Япония отстает даже от России, но здесь вопрос не количества, а качества.
Слайд 43 В Японии человек, который пренебрегает советами врачей, воспринимается как чудак. Здесь
врач — это настоящий учитель жизни. И независимо от специализации все медики рекомендуют своим «ученикам» умеренность во всем: в пище, движении, проявлении эмоций. Так сформировались присущие японцам невозмутимость и сдержанность.
Медицина
Слайд 44Экология: конец вечных сумерек
Еще в 60-х годах такие мегаполисы, как Токио,
пребывали в вечных сумерках, из-за смога от выхлопных газов и промышленных производств, а жители страдали серьезными заболеваниями легких. Но в начале 70-х годов власти навели порядок с экологическим законодательством, которое и поныне считается одним из самых жестких в мире.
Слайд 45 Это стимулировало компании вкладывать деньги в разработку экологичного производства. В результате
экологическая обстановка улучшилась. Выбросы намного сократились, мусор собирают раздельно и перерабатывают. Свалки уходят в прошлое. Японские улицы стали чистыми, а полицейские больше не стоят в респираторных масках.
Экология: конец вечных сумерек
Слайд 46Итоги
Вывод:
внутренняя самодисциплина,
движение, питание, гигиена, почитание предков и умение видеть
прекрасное – главные факторы, влияющие на долголетие японцев
Слайд 47Список литературы
Энциклопедия «Кирилл и Мефодий»
Свободная энциклопедия «Википедия»
Интернет ресурсы:
encycloped.ru
krugosvet.ru
geoman.ru