Слайд 1Презентация на тему: «Здоровый сон»
Выполнила:
воспитатель ГПД Заяц Л.А.
Слайд 4Что же такое сон?
Сон – наступающее через определенные промежутки
времени физиологическое состояние покоя и отдыха, при котором почти полностью прекращается работа сознания, снижаются реакции на внешние раздражения.
Слайд 5 Еще с древних времен люди задумывались над этим вопросом.
Но , как ни странно, даже в настоящее время ученые не могут дать точного определения сну..
Слайд 6 Всем детям нужно много спать, чтобы восполнить ту энергию,
которую они затратили за день, бегая и играя.
Слайд 7 Порой можно задремать во время чтения или игры. Ваш мозг
утомился и хочет отдохнуть.
Слайд 8Всем органам сон полезен, и для всех органов вредно, если человек
регулярно не досыпает.
Слайд 9Некоторые дети начинают спорить и капризничать, когда родители велят идти им
спать.
Слайд 10Правила сна:
Обязательно ложиться спать и вставать в одно и то же
время.
Перед сном надо совершить прогулку, принять теплый душ. Если нет душа – умыться, вымыть ноги, обязательно почистить зубы.
Слайд 113. Нельзя перед сном смотреть страшные фильмы, читать волнующие книги.
4. Не
есть на ночь!
Ужинать рекомендуется
за один – два часа до сна.
Слайд 125. Спать нужно в полной темноте.
6. Спать в хорошо проветренном
помещении. Идеальная температура в комнате 20 градусов.
Слайд 137. Спать на ровной постели.
8. Спать на спине или правом
боку.
9. Не применять снотворного.
Слайд 14Пословицы и поговорки.
1.Сон – лучшее лекарство.
2.Выспишься – помолодеешь.
3.Силен слон, да сильнее
его сон.
4.Сон лучше всякого богатства.
Слайд 15Помните? Спокойной ночи, малыши!
Слайд 16 Людям, которые любят спать, как кошечка, хочется, чтобы их
кто-то опекал.
Люди, которые любят спать на боку – спокойные и послушные.
Слайд 17Люди, которые спят на спине, заложив руки за голову, отличаются веселым
нравом.
Люди, которые спят на животе, также отличаются общительностью.
Слайд 19 Спасибо за внимание!
Будьте здоровы!