жизнь во всех её проявлениях. Разрушить своё здоровье легко, купить не возможно ни за какие деньги. Будучи больными, вы не сможете воплотить в жизнь свои мечты, идеи, планы. Поэтому мы поговорим сегодня о том, как сохранить и сберечь своё здоровье, и укрепить его.
- Главная
- Разное
- Образование
- Спорт
- Естествознание
- Природоведение
- Религиоведение
- Французский язык
- Черчение
- Английский язык
- Астрономия
- Алгебра
- Биология
- География
- Геометрия
- Детские презентации
- Информатика
- История
- Литература
- Математика
- Музыка
- МХК
- Немецкий язык
- ОБЖ
- Обществознание
- Окружающий мир
- Педагогика
- Русский язык
- Технология
- Физика
- Философия
- Химия
- Шаблоны, фоны, картинки для презентаций
- Экология
- Экономика
Презентация, доклад на тему Здоровый образ жизни
Содержание
- 1. Здоровый образ жизни
- 2. ЗДОРОВЬЕ – бесценный дар природы. Оно обеспечивает
- 3. Слайд 3
- 4. ЛИЧНАЯ ГИГИЕНА - это важный элемент здорового
- 5. Мыть голову рекомендуется 1-2 раза в 7-10
- 6. Гигиенические требования, к одежде, направлены в первую
- 7. Слайд 7
- 8. Питание должно отвечать трем основным требованиям:* адекватность
- 9. РЕЖИМ ТРУДА И ОТДЫХАУчёба в школе, выполнение
- 10. Малоподвижный образ жизни вредит здоровью, поэтому старайся
- 11. Важным звеном здорового образа жизни является искоренение
- 12. КУРЕНИЕ является опасным для детского организма?У детей
- 13. Слайд 13
- 14. В чем вред наркомании?* Организм начинает разрушаться,
- 15. Слайд 15
ЗДОРОВЬЕ – бесценный дар природы. Оно обеспечивает нам возможность вести полноценную жизнь во всех её проявлениях. Разрушить своё здоровье легко, купить не возможно ни за какие деньги. Будучи больными, вы не сможете воплотить в жизнь свои
Слайд 4ЛИЧНАЯ ГИГИЕНА - это важный элемент здорового образа жизни. Она включает
в себя: гигиену тела гигиену одежды гигиену обуви. Научные данные свидетельствуют о том, что у большинства людей при соблюдении ими гигиенических правил есть возможность жить до 100 лет и более.
Слайд 5Мыть голову рекомендуется 1-2 раза в 7-10 дней, хотя частота мытья
зависит в большей степени от типа волос.
Ежедневно принимать теплый душ перед сном;
мыть ноги перед сном.
Рекомендуется чистить зубы 2 раза в сутки в течение 3-х минут.
Слайд 6Гигиенические требования,
к одежде, направлены
в первую очередь на обеспечение нормального
тепло- и газообмена организма
с окружающей средой.
с окружающей средой.
Подбирать лучше всего обувь точно по размеру. Обувь, как и одежду, необходимо каждый день проветривать, просушивать и бережно к ней относиться.
Слайд 8Питание должно отвечать трем основным требованиям:
* адекватность питания;
* сбалансированность питания;
* режим
питания.
Правила питания включают:
* учет энергетических трат в организме;
* учет сезонности в питании;
* учет сочетаемости продуктов;
* учет температуры пищи и др.
Правила питания включают:
* учет энергетических трат в организме;
* учет сезонности в питании;
* учет сочетаемости продуктов;
* учет температуры пищи и др.
Слайд 9РЕЖИМ ТРУДА И ОТДЫХА
Учёба в школе, выполнение домашних заданий – серьёзный
труд.
Чтобы при этом сохранить здоровье, надо обязательно чередовать труд с отдыхом.
У современного школьника много возможностей для отдыха и развлечений, среди них телевизор, видео,
компьютерные игры.
Это вредно для нервной системы и зрения. Включайте в свой распорядок дня прогулки, игры на свежем воздухе, чтение книг.
Чтобы при этом сохранить здоровье, надо обязательно чередовать труд с отдыхом.
У современного школьника много возможностей для отдыха и развлечений, среди них телевизор, видео,
компьютерные игры.
Это вредно для нервной системы и зрения. Включайте в свой распорядок дня прогулки, игры на свежем воздухе, чтение книг.
Слайд 10Малоподвижный образ жизни вредит здоровью, поэтому старайся больше двигаться. Утром делай
зарядку. Почаще играй в подвижные игры, особенно
на свежем воздухе. Занимайся физическим трудом, физкультурой. Лыжи, плавание, спортивные игры надёжно служат здоровью.
на свежем воздухе. Занимайся физическим трудом, физкультурой. Лыжи, плавание, спортивные игры надёжно служат здоровью.
ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ
Слайд 11Важным звеном здорового образа жизни является искоренение вредных привычек: курение, употребление
алкоголя, наркотики. Эти нарушители здоровья являются причиной многих заболеваний, резко сокращают продолжительность жизни, снижают работоспособность, пагубно отражаются на здоровье подрастающего поколения и на здоровье их будущих детей.
Отказ от вредных привычек
Слайд 12КУРЕНИЕ является опасным для детского организма?
У детей очень быстро курение из
фазы психологической тяги переходит в стадию стойкой физиологической зависимости. Именно поэтому, людям, которые начали курить в раннем возрасте, труднее расстаться с вредной привычкой в дальнейшем.
Слайд 14В чем вред наркомании?
* Организм начинает разрушаться, сгорают нервные клетки, снижаются
защитные реакции организма, человек подвержен заболеваниям. Наркотики вызывают предраковые процессы в легких, атрофию мозга, разрушается кровь.
* Идет общая деградация личности в 15-20 раз быстрее, чем
от алкоголя.
* Наркоманы – потенциальные преступники: стремясь получить свою дозу наркотика, часто прибегают к насилию, преступлению.
* Идет общая деградация личности в 15-20 раз быстрее, чем
от алкоголя.
* Наркоманы – потенциальные преступники: стремясь получить свою дозу наркотика, часто прибегают к насилию, преступлению.
