Презентация, доклад на тему здоровьясбережения Плоскостопие

массажный.

у детей. Это деформация стопы с уплощением ее свода (у детей обычно деформируется продольный свод, из-за чего подошва становится плоской и всей своей поверхностью касается пола).

связок и мышц обеспечивает сохранение формы сводов стопы и их функции.



Нормальная стопа имеет один поперечный и два продольных свода (внутренний – рессорный и наружный – опорный).

плюсневых костей, внутренняя её часть не касается земли, что хорошо видно по отпечатку подошвы.

свод.
Рекомендуется носить удобную обувь и не допускать чрезмерных нагрузок на ноги.

Укрепление мышц, связок, суставов на основе общего укрепления организма способствует профилактике деформаций опорно-двигательного аппарата в целом и плоскостопия в частности.

время по возможности чаще использовать ходьбу босиком по земле, песку, маленьким не острым камешкам, воде.
Для укрепления свода стопы полезно лазание по гимнастической лестнице, канату, босиком. Ходьба по доске, бревну.
Тем же, у кого нет возможности для таких тренировок, рекомендуются специальные упражнения.