Слайд 1СП ДС «Гнёздышко» ГБОУ СОШ № 1
ЗАЧЕМ НАМ СОН, И МОЖНО
ЛИ ОБОЙТИСЬ БЕЗ НЕГО
Подготовила: Игнатьева Вероника
Руководитель: Пономарева О.А.
Слайд 2 Я очень не люблю спать в тихий час,
и однажды , лежа в своей кроватке подумала, а зачем мы вообще спим?
С этим вопросом я обратилась к маме, потом к воспитателю и мы решили провести исследование, что такое сон и для чего он нужен?
Слайд 3Как мы проводили исследование?
Сначала мы с мамой взяли в библиотеке большую
книгу-энциклопедию. Из нее мы узнали, что происходит, когда мы спим:
Мы отдыхаем, отдыхает наш мозг и тело, это «сон организма».
Слайд 4Исследование №1 Откуда берутся сны?
Оказалось, нам снится то что, должно произойти
на следующий день или то что уже было с нами сегодня.
Слайд 5Исследование №2 Почему я не могу уснуть?
Это может происходить из-за того,
что я переживала из-за будущей поездки.
Вторая причина была, когда у меня болел живот.
А еще, когда очень много бегала, прыгала и играла.
Или поздно покушала перед сном.
Слайд 6Исследование № 3 Что нужно и не нужно делать, чтобы высыпаться?
Чтобы
уснуть надо:
1. перед сном играть в тихие и спокойные игры
2. стараться меньше переживать.
3. Если что-то болит, выпить лекарство перед сном.
4. Есть не позже, чем за 2 часа до сна
Слайд 7Исследование № 4 Сколько времени надо спать, чтобы выспаться?
Мы с
мамой нашли книгу по интернету, в которой написано, сколько времени надо спать мне и ей:
Детям - 9-11 часов
Взрослым - 7-9 часов
Слайд 8Исследование № 5 Почему мама встает рано, а папа ложится спать
поздно?
Таких людей как мама называют «жаворонками», а те кто ложится и встает поздно «совами»
Слайд 9Исследование № 6 Много ли «сов» и «жаворонков» в моей группе?
Чтобы это узнать, я провела опрос, и узнала что, «жаворонков» 12 человек, а «сов» 8. Я тоже «жаворонок». Большинство ребят встают раньше будильника. Остальным тяжело встать даже с будильником.
Слайд 10Исследование № 7 Можно ли обойтись совсем без сна?
Когда вечером все
уснули, я спать не хотела и решила играть всю ночь, но через несколько часов я все равно заснула не заметив как.
Получается что, без сна обойтись нельзя, потому что силы заканчиваются.
Слайд 11 Исследование № 8 Сколько часов могут спать кошки?
Я заметила, что
кошки долго спят, даже больше чем люди. Мне стало интересно, сколько часов могут спать кошки ? Я стала наблюдать за своей кошкой
Слайд 12 Исследование № 9 Когда и сколько спят кошки?
Я узнала, что
кошка может проводить во сне 12 часов в сутки, а некоторые могут спать даже 22 часа, почти сутки.
Днем кошки постоянно спят, а ночью ведут активный образ жизни.
Слайд 13Исследование № 10 Снятся ли кошкам сны?
Нашим питомцам, как и людям
тоже снятся сны. Во время сна они издают какие-то забавные звуки, или просто подергивают лапами, ушами, хвостом…
Слайд 14ВЫВОДЫ:
1. Сон необходим не только для человека, но и для животных
2.
Чтобы хорошо себя чувствовать, нужно высыпаться: не прыгать бегать и не есть поздно перед сном
3. Если не выспался, это влияет на здоровье и настроение
Слайд 15Следующим моим исследованием будет исследование, почему мы засыпаем в разных ситуациях?