Презентация, доклад на тему За здоровьем в детский сад. Здоровым быть здорово.

йога – это комплекс занятий на основе хатха-йоги, которая создает все условия для гармоничного роста и развития детей.
Актуальность данной формы работы состоит в том, что сегодняшние дети сталкиваются с такими проблемами, как гиперактивность, беспокойство, стрессы, нарушение питания, слаборазвитость мышц ног и рук, спины, что сказывается на осанке. Важно создать как можно раньше здоровые привычки для их развития.

основное внимание уделяется статическому поддержанию поз. Их выполнение требует плавных, осмысленных движений, спокойного ритма и оказывает на организм умеренную нагрузку.
Хатха-йога – сочетание физических упражнений на расслабление и дыхательной гимнастике. Доступность системы в том, что выполнение физических упражнений не требует никаких снарядов и специальных упражнений.
Ха – это солнце – символ жизненных сил, энергии, бодрости.
Тха – луна – символ покоя. Соединение этих слов – символов говорит о том, что эта система основана на союзе противоположности, который создает равновесие, гармонию. Дети всех возрастов и степени подготовки могут заниматься йогой .
Занятие хатха-йогой для детей – это профилактика сколиоза, астмы, простудных заболеваний.
Дети становятся спокойнее, добрее, у них появляется уверенность в своих силах. Йоговские упражнения требуют особую сосредоточенность, это развивает у детей внимание и усидчивость, организованность, воображение, волевые качества детей. Улучшается кровообращение, нормализуется работа внутренних органов, организм очищается от шлаков, снимается усталость, укрепляются слабые мышцы, развивается гибкость, улучшается осанку.
Большинство упражнений в хатха-йоге естественны, физиологичны. Они копируют позы животных, птиц, определённые положения людей, предметы. Использование знакомых образов животных, птиц помогают детям представить ту или иную позу (будят фантазию и воображение).Большинство упражнений лишь отдаленно напоминают асаны и пранаямы.
Асаны – позы йоги, направленные на развитие координации, силы, гибкости и выносливости. Они хорошо подходят для детей. Не все асаны просты в исполнении, поэтому они помогают ребенку развивать силу воли, чувствительность и узнать много нового о своем теле. Эти интересные упражнения укрепляют мышцы, делают их более эластичными, разрабатывают суставы, делая движения ребенка красивыми, а, кроме того, укрепляют внутренние органы и улучшают самочувствие.
Пранаямы - дыхательные упражнения.

отпечаток на время, которое проводят родители со своим ребенком. Мамы и папы стремятся дать все самое лучшее своим детям, отдаем их в различные кружки и секции, так что дети получаются занятыми почти все время, а родители в это время активно погружены в работу.
На нашем занятии родителям была предоставлена возможность без помощи специалистов - понять своего ребенка, стать ближе с ним, понимать и чувствовать, что происходит с сыном или дочкой.
Занятие проводилось на равных, никто никого не воспитывал и не назидал, на время занятия мама и ребенок стали партнерами.





В результате таких занятий улучшается связь между детьми и родителями, через совместные физические и дыхательные упражнения выравниваются и гармонизируются самочувствие и эмоции. Родители начинают больше и глубже чувствовать своих детей, их эмоции, понимать на практике все, что происходит с телом ребенка, и где необходимо поработать дома самостоятельно. На занятиях «йога родители и дети» каждый получил для себя полезнейшую информацию и упражнения, которые совсем не трудно выполнять дома. Опытный преподаватель тонко чувствует психологическое состояние каждой  пары ребенок-родитель и помогает им работать в правильном направлении. Налаживаются и укрепляются отношения.
   Количество пар дети-родители на занятиях ограничено, чтобы каждому участнику уделялось максимум внимания.