Презентация, доклад на тему Ұйқыдан кейінгі шаралар слайд

 қызығушылығын
арттыру, қимылдық іскерліктерін жақсарту, оларды дұрыс және дәл орындай білуге
үйрету

Міндеттері: Балалардың
жалпы физиялогиялық
жетілуін жақсарту, жағымды
эмоцияналды көңіл күй
ортасын жасау.  Жинақылыққа тәрбиелеп,
ынталы іскерлігін арттыру,
достық қарым
қатынасын қолдау

өмірін жалғастыратын салауатты, саналы ұрпақ тәрбиелеу. Өсіп келе жатқан ұрпақтың денінің саулығы – мемлекеттің және қоғамның басты көрсеткіші . Білім мен тәрбие беру саласының алғашқы сатысы балабақшада бала денсаулығын нығайту және сақтау ең бірінші кезектегі мәселе. Жас ұрпақты жан – жақты дамыған, ой — өрісі биік, тұлғасы сымбатты азамат етіп өсіру үшін балабақша тәрбие жүйесінде баланың қалыпты дамуына және оның денсаулығын нығайту мүмкіндігін беретін тәулік бойғы уақытты ұтымды бөлу және түрлі әрекет түрлері мен демалыстың дұрыс өзара сабақтастығы,яғни күн тәртібінің бала өсуі мен денсаулығын нығайтуда ұйқыдан кейінгі шынықтыру шарасының жүйелі жүргізілуі, оның алар орны орасан зор.

массаждар;
Табанға арналған төсеніш
үстімен жүру.

денесін еркін ұстап тыныштықта болады. Алдымен төсекте орындалатын қарапайым керілу жаттығуларын жасатып, содан соң «Вилосипед», «Мысық», «Ит», «Кемпірқосақ», «Қайық» секілді күрделі қол мен аяқтарын көтеру арқылы жасалатын жаттығуларға көшкен дұрыс. Тұрақты құрылған гимнастика кешені мен музыка жинағын 1-2 айда ауыстырып, төсектегі жаттығуларды ойын түрінде жүргізу баланың жалпы дене бұлшықерттерінің икемді қозғалысқа келуіне өз септігін тигізеді. 3-5 минут уақыт аралығында тиімді жүргізілген төсек жаттығуынан кейін баланы төсектен тұрғызып, түрлі жолдар арқылы
сергек адыммен ойын бөлмесіне
өткізу керек

ұшына қарау (20 секунд).
«Көңілден» Орындалуы: Төсекте отырып, басты оңға-солға бұру (1-3 рет), күлеміз.
«Тасбақа» Орындалуы: Төсекте ішімен жатып, қол шындақтан бүгулі, иек тұсында, аяқтарын кезек-
кезек жоғары көтеру (1-2 рет).

қимылдатпай жоғары-төмен қарау (3-4 рет).
«Созылу» Орындалуы: Төсекте бірқалыпта-аяқтары бірге, қолы денесінің қалпымен жоғарыға созулы арқасымен жатып, керілу (3-4 рет).
«Найзағай» Орындалуы: Төсекте арқасымен аяқтары бірге қолдары денесінің қалпымен төмен созулы. Аяқтарын тізеден бүгіп, кеудесіне жеткізу, қолдарымен аяқтарын құшақтау, б.қ. келу. (3-4 рет).
«Қайық» Орындалуы: Төсекте ішпен жатып, қолды иекке таяп қою. Жартылай тұрып, оңға-солға тербелу (3-4 рет).
«Кемпірқосақ» Орындалуы: Төсекте арқамен жатып, аяғы бірге ауада шеңбер жасау (3-4 рет).

желдетіледі. Бұл жаттығуды шынықтырумен біріктіру болып саналады. Ұзақтығы 2-3 минутқа созылатын температурасы 17-19 градус болатын ойын бөлмесіндегі жаттығуды алдымен баяу жүруден бастаймыз. Жүрудің түрлері әр-түрлі болады: өкшемен, аяқтың ұшымен, тізені жоғары көтеріп жүгіру, жартылай отырып жүру, табанның ішкі, сыртқы қырларымен жүру. Балалар құстар мен жануарлардың қимыл-қозғалысын жасайды.
Содан кейін шаңғышылар, конькишілер жаттығуларын орындатамыз. Сонымен қатар
дене нүктелеріне массаж жасалады.

аралығында жалаңаяқ баяу қарқынмен жүріп бастап, жүгіруге ұластыру керек. Сондай-ақ ойын бөлмесінде жүргізілетін жаттығулар кешенін құрал пайдаланып өткізу балалардың қызығушылықтарын арттырады.Гимнастикалық жаттығуларды аяқтап, беті қолын салқын сумен жуу, су сүлгілермен денесін ысқылау, т.б. сумен шынығу және ауыз-мұрын қуысын шаю процедураларын орындауға нұсқау беріліп, баланы ұйқысынан толық ояту жұмыстары аяқталады.

сұрауды ашады;
көңіл-күйді көтереді, өзін жақсы сезінеді;

ақыл-ой және физикалық қабілеттілігін
арттырады;
өкпе мен жүрек қызметін жақсартады;
бүкіл ағзаны шынықтырады