Презентация, доклад на тему Упражнения для профилактики и коррекции плоскостопия у дошкольников

ногами
Сесть на пол, ноги вытянуть вперед, руками опираться сзади на локти. Захватить стопами мяч и поднять его.

сзади, стопы положить на мяч. Сгибая ноги и перебирая стопами, подкатить мяч к себе, а затем откатить от себя.

расставить, палку держать за концы горизонтально перед собой. Высоко поднимая ноги, перешагнуть через палку вперед и назад.

поочередно ноги через палку, а затем возвращаться в исходное положение, перенося ноги назад.

другой – сверху и стараться приподнять ее.

Перенеси ноги через палку.

Лечь на спину, держать палку в вытянутых руках перед собой. Сильно сгибая ноги, стараться перенести их через палку и возвратиться в исходное положение.

от друга. Перешагивать через них, высоко поднимая колени.

2. Прыжки вокруг кегли.
Легко прыгать вокруг кегли, стараясь не задеть ее.

Перешагни через кеглю.
Держать кеглю в опущенных руках за оба конца (как палку). Надо перешагнуть через нее, стараясь не задеть и не выпустить из рук.

пол, пройти по ней, сохраняя равновесие.

2. Прыжки через веревку боком.
Вытянутую веревку положить на пол. Маленькими прыжками вправо, влево перепрыгивать через нее, продвигаясь вперед.

шаги по скамейке с различными положениями рук: на поясе, в стороны, вперед, за голову.

2. Опустить колено.
Ходить по скамейке, чередуя ходьбу с опусканием попеременно на правое и левое колено и разведением руки в стороны.

с различным положением рук.

2. Пройди по лестнице.
Положить лестнице на пол, идти по ней, шагая с одной перекладины на другую.

а также передвигаться по нижней перекладине приставным шагом в одну сторону, затем в другую.
2. Приседание.
Встать на нижнюю ступеньку, держась руками за перекладину на уровне пояса, сделать несколько приседаний.