Презентация, доклад на тему Стретчинг в ДОУ

Татьяна Алексеевна

игровой форме.  

Благодаря стретчингу увеличивается подвижность суставов,
мышцы становятся более эластичными и гибкими,
дольше сохраняют работоспособность.

Стретчинг повышает общую двигательную активность.

внимание,
воображение, умственные способности.

Укрепление костно-мышечной системы, повышение
функциональной деятельности органов и
систем организма.

Создание условий для положительного
психоэмоционального состояния детей,
раскрепощённости и творчества в движении.

мышцы становятся более
эластичными и гибкими;

повышается общая двигательная активность;

упражнения направлены на формирование правильной осанки;

воспитываются выносливость и старательность;

Упражнения выполняются  в медленном, а значит, безопасном ритме.

Структура занятий обусловлена возрастными
закономерностями работоспособности и утомляемости
организма ребёнка во время физических нагрузок,
а также с учётом требовании физиологии и гигиены
физических упражнений.

организма к работе.

Дети выполняют упражнения в различных видах
ходьбы, бега, прыжков, для укрепления свода стопы,
координации движений, ориентации в пространстве,
развития внимания.

сохраняет гибкость позвоночника,
подвижность тазобедренных суставов.

релаксацию выполняется под музыкальное сопровождение.

рассказ.
Доступность. Обучение упражнениям от простого к сложному,
от известного к неизвестному.
Систематичность.  Регулярность, постепенное повышение
нагрузки, увеличение количества упражнений.
Закрепление навыков. Многократное выполнение упражнений,
умение выполнять их самостоятельно, вне занятий.
Индивидуально-дифференциальный подход.
Учет особенностей возраста, состояния здоровья каждого ребенка.
Сознательность. Понимание пользы выполнения упражнения,
потребность их выполнять.

- следите за осанкой,
т.к. сгорбленность уменьшает гибкость;

спокойное дыхание;

растяжка должна выполняться систематически и
симметрично для обеих сторон тела