Презентация, доклад Здоровьесбережение дошкольников. Самомассаж.

Самомассаж.

игровых массажей.
Повышать сопротивляемость организма к простудным заболеваниям.
Предотвращать простудные заболевания путем воздействия на активные точки.
Развивать интеллектуальные функции.
Развивать двигательную память.
Воспитывать бережное отношение к своему телу.
Развивать коммуникативные навыки и тактильное восприятие.

Задачи самомассажа:

систему малыша, помогает ребенку снять общую усталость, помогает всем органам и системам работать бесперебойно и эффективно. Все упражнения должны выполняться на фоне позитивных ответных реакций ребенка. Надо всегда помнить заповедь Гиппократа «Не навреди!» Положительные результаты в оздоровлении дошкольников возможны только при понимании важности и значимости оздоровительной работы с детьми.
При проведении массажа рекомендуется обучать детей не надавливать силой на указанные точки, а массировать их мягкими движениями пальцев, слегка надавливая или легко поглаживая. Массирующие движения следует выполнять в направлении от периферии к центру (от кистей рук к плечу и т.д.). Приемы самомассажа проводят в такой последовательности: поглаживание, растирание, разминание и вибрация (потряхивание). Продолжительность самомассажа для детей 5-7 минут, в зависимости от поставленной задачи.

только индивидуально, но и фронтально с группой детей одновременно. Самомассаж можно использовать многократно в течении дня, включая его в различные режимные моменты.

дошкольного возраста может составлять 5 – 10 минут.
Каждое движение выполняется в среднем 4 – 6 раз. В один сеанс самомассажа может быть включено несколько из предлагаемых приемов.

выполнением дети должны принять спокойную, расслабленную позу. Они могут сидеть на стульчиках или на полу, лежать на ковриках.

и комментирует его. Дети выполняют прием самостоятельно, при необходимости можно использовать зрительный контроль.

и адаптированный вариант методик спецзакаливания детей А.Уманской и К.Динейки
Массаж рук, стоп, ушей, плеч
Су-Джок-терапия

начиная с 2-х летнего возраста, применяется методика пальцевого массажа и самомассажа.
Японский ученый НАМИКОШИ ТОКУХИРО считает, что массаж каждого пальца положительно влияет на определенный орган:
массаж большого пальца – повышает активность мозга
массаж указательного пальца – стимулирует желудок и поджелудочную железу
массаж среднего пальца – улучшает работу кишечника
массаж безымянного пальца – стимулирует печень
массаж мизинца – способствует улучшению сердечной деятельности, снимает психическое и нервное напряжение.
Поскольку нервные окончания на пальцах непосредственно связаны с мозгом, то работа рук способствует психическому успокоению, предотвращает развитие утомления в мозговых центрах (китайский обычай перебирать в руках грецкие орехи), способствует возникновению успокаивающего эффекта (японские купцы потирают руки при обслуживании докучливых клиентов).

её вперёд, а затем назад, считая медленно до 10.
Оттяну вперёд я ушки,
А потом назад.
Словно плюшевые мишки
Детки в ряд сидят.
Раз, два, три - скажу, четыре,
Пять и шесть и семь.
Не забудь: массаж для ушек
Нужно делать всем.
Оттяну вперёд я ушки,
А потом назад.
Словно плюшевые мишки
Детки в ряд сидят

А теперь по кругу щёчки
Дружно разотрём:
Так забывчивым мишуткам
Память разовьём.
Раз, два, три - скажу, четыре,
Пять и шесть и семь.
Не забудь: массаж для щёчек
Нужно делать всем.

30. Потом – круги по лбу, также,
считая до 30 Делать по 1разу.
На подбородке круг черчу:
Мишке я помочь хочу
Чётко, быстро говорить,
Звуки все произносить.
Раз, два, три - скажу, четыре,
Пять и шесть и семь.
Не забудь: массаж такой
Нужно делать всем.
Чтобы думали получше
озорные мишки,
Мы погладим лобики
Плюшевым плутишкам.
Раз, два, три - скажу, четыре,
Пять и шесть и семь.
Не забудь: массаж такой
Нужно делать всем.

не закрывая глаз. Делать 1минуту.

Чтобы мишка лучше видел,
Стал внимательней, шустрей,
Мы волшебные очки
Нарисуем поскорей.
Раз, два, три - скажу, четыре,
Пять и шесть и семь.
Не забудь: массаж такой
Нужно делать всем.

сторонам
носа, начиная от его основания. На каждую точку
необходимо нажать и держать, не отпуская, на
счёт до 20. Делать 1 минуту.

Мы подушечками пальцев
В точки попадём:
Так курносому мишутке
Носик разомнём.
Раз, два, три - скажу, четыре,
Пять и шесть и семь.
Не забудь: массаж для носа
Нужно делать всем

По 10 раз.

Мишка, мишка, рот открой!
И налево двинь щекой…
Мишка, мишка, рот открой!
И направо двинь щекой…

Откинуться назад на спинку стула, сделать длительные
вдох и выдох, руки свободно опущены вдоль туловища.

Ох, устали наши мишки,
Тихо в ряд сидят.
Знают: польза от массажа
Будет для ребят!