Презентация, доклад Вреден ли для нас компьютер? Учебно - исследовательская работа.

класс
МБОУ «СОШ № 11»
г. Находка

Руководитель:
учитель начальных классов
Бурцева Т. Л.

Городская научно практическая конференция школьников «Шаги в науку».

я выбрала эту тему?
Я выбрала эту тему, потому что долго сижу за компьютером. Мне стало интересно влияет ли это на мое здоровье.
Гипотеза:
Я считаю, что компьютер никак не влияет на здоровье человека.

пользу компьютера при обучении.

ли для нас компьютер?

12 человек затруднились с ответом

– 1человек
1 час - 3 человека
2 часа – 5 человека
Более 2 часов – 22 человека

нашей жизни. И, несмотря на то, что современные технологии постоянно совершенствуются, мы все же рискуем «нажить» проблемы со здоровьем. Способствуют этому и привычка сидеть за компьютером как попало и сколько попало. Вот и получается, что наш помощник и друг превращается в нашего врага.
В принципе все знают, что сидеть подолгу за компьютером это вредно. В этом я попробую разобраться. Почему вредно? Можно ли сделать так, чтобы было невредно? Что для этого нужно?

за компьютером больше двух часов в день, после работы чувствуют усталость, резь в глазах.

Неправильное использование компьютера вредно для зрения, позвоночника, костей рук, общего физического здоровья, психики. Долгое сидение перед монитором чревато стрессом, раздражительностью, усталостью, геморроем, остеопорозом и прочими «прелестями».

облегчает учебу, развивает внимание, логическое и абстрактное мышление, зрительно-моторную координацию, интеллект, улучшает память.
Компьютерные игры помогут научиться принимать самостоятельные решения, а также быстро переключаться с одного действия на другое, а умение пользоваться Интернетом, может стать хорошей школой навыков по поиску и отбору информации.

за компьютером не так уж вредно как принято считать, чтобы накопленное излучение могло спровоцировать помутнение сетчатки, нужно более ста лет сидеть за компьютером.
Мнение № 2.
Никто не спорит, что после целого дня проведенного за компьютером, появляется масса неприятных ощущений: покалывание, «нерезкость» зрения, покраснение век. Но это лишь признаки усталости, которые проходят через несколько часов. К тому же 60 % из тех, кто испытывает подобные симптомы, частично сами в этом виноваты. Ведь всего этого можно избежать, придерживаясь несложных рекомендаций.

минут 15.
В процессе работы не забывайте время от времени моргать глазами.
Полезно будет оторваться от монитора, посмотреть в окно, пусть глаза немного отдохнут.
Попробуйте делать гимнастику для глаз. Такую гимнастику я разучила с одноклассниками.
Доказано, что такие перерывы и упражнения в разы увеличивают работоспособность.

развиваются, трудно найти дом, офис или предприятие, в которых не было бы компьютера. Трудно найти и человека, даже среди детей дошкольного возраста, который не имел бы самых простых навыков работы с этой умной машиной. То, что еще несколько десятков лет назад казалось чем-то непонятным, неизвестным, сложным и почти фантастическим, теперь стало обычным и доступным даже ребенку. Многие уже не представляют своей работы, учебы и повседневной жизни без компьютера.
 

пользовании компьютером, разучила гимнастику для глаз и теперь мы делаем её на уроках как физминутку. Поместила в классный уголок «Правила работы за компьютером» и раздала памятки друзьям.
 

надо бояться общения с компьютером, он поможет многому научиться, надо только соблюдать правила работы и компьютер станет вашим другом. Поэтому знакомимся и запоминаем:

окну, это позволит избежать бликов на экране. Освещение в комнате не должно быть слишком ярким. По возможности постарайтесь не работать с агрессивными цветами (красным и синим). Что касается излучения, считается, что кактусы и фикусы съедают часть излучения. Но, по крайней мере, этого еще никто не отверг. Поэтому парочка этих цветов Вам точно не помешает. Если не поможет, то эстетичный вид рабочего места точно улучшится.
А вот копировальный аппарат действительно может нанести вред здоровью. В процессе работы выделяется озон, который раздражает слизистую оболочку глаз и дыхательных путей. Поэтому от него лучше держаться подальше.

именно: прямо напротив экрана, верхняя часть монитора на уровне глаз или чуть ниже.

Соблюдайте расстояние от глаз до монитора – 55-60 см (расстояние вытянутой руки). Нижняя часть монитора должна быть наклонена под небольшим углом к работающему (то есть, расположена чуть ближе).

Выбирайте для работы за компьютером удобное кресло. Желательно, чтобы это было эргономическое (ортопедическое) кресло с подлокотником и подголовником.

Высота сиденья кресла (стула) должна быть такой, чтобы руки, положенные на клавиатуру, были расположены горизонтально.

Каждый час делайте перерывы на 15-20 минут. Перерыв, в котором Вы просто блуждаете по Интернету или играете за компьютером, не считается.

Следите за дыханием: оно должно быть ровным, без задержек. 
Выполняйте как можно чаще упражнения для глаз.                               ·                                

в пределах видимости. На глубоком вдохе переведите взгляд на кончик носа. На выдохе опять найдите взглядом самый далекий объект в окне, потом вдохните и посмотрите вверх. Опять выдох – и взгляд в окно. Повторите упражнение 2-3 раза.
Закройте веки и расслабьте глаза. В таком положении делайте вращательные движения глазами сначала по часовой стрелке, потом против неё. Сделайте по 5 вращений вправо и влево.
Открытыми глазами медленно «нарисуйте» в воздухе восьмерку: по диагонали, по горизонтали, по вертикали. 5-7 восьмерок в каждом направлении будет достаточно, чтобы Ваши глазки отдохнули.