- Главная
- Разное
- Образование
- Спорт
- Естествознание
- Природоведение
- Религиоведение
- Французский язык
- Черчение
- Английский язык
- Астрономия
- Алгебра
- Биология
- География
- Геометрия
- Детские презентации
- Информатика
- История
- Литература
- Математика
- Музыка
- МХК
- Немецкий язык
- ОБЖ
- Обществознание
- Окружающий мир
- Педагогика
- Русский язык
- Технология
- Физика
- Философия
- Химия
- Шаблоны, фоны, картинки для презентаций
- Экология
- Экономика
Презентация, доклад Ступени к здоровому образу жизни
Содержание
- 1. Презентация Ступени к здоровому образу жизни
- 2. Здоровье – это бесценный дар, ондан увы
- 3. Наше здоровье – в наших рукахСостояние здоровьякаждого
- 4. Компоненты здорового образа жизни:Воспитание с раннего детства
- 5. Здоровая пища
- 6. Топ-10 «утренних» продуктов:Апельсиновый сокРжаной хлебЙогуртСырКуриное мясоМёдЗелёный чай Белый хлеб/тостыМармелад/джемяйцаИдеальный завтрак
- 7. Идеальный обедОвощной салатНежирный супМясо/рыба
- 8. Идеальный ужинОвощной салатНебольшой кусочек отварной рыбы/нежирного мяса
- 9. Если перекусываете, то только здоровой пищей.
- 10. ЗАНЯТИЕ ФИЗКУЛЬТУРОЙ И СПОРТОМ
- 11. Физическими упражнения нужно заниматься каждый день. Можно заниматься ходьбой,бегом,аэробикой,йогой,медитацией-неважно,что именно вы делаете,лишь бы занимались спортом ежедневно
- 12. Спортивные соревнования
- 13. Физкульминутки
- 14. Слайд 14
- 15. 3.ПРАВИЛЬНОЕ РАСПРЕДЕЛЕНИЕ РЕЖИМА ДНЯРаспорядок в действиях
- 16. Здоровье – это то, что мы мало
- 17. Сон и отдыхЗа долгий день все
- 18. Закаливание-одна из форм укрепления здоровья
- 19. Способов закаливания многоСамый простой и эффективный способ закаливания-это хождение босиком.
- 20. Водные процедуры
- 21. 5.ЛИЧНАЯ ГИГИЕНА«Да здравствует мыло душистое и полотенце
- 22. 6.ОТКАЗ ОТ ВРЕДНЫХ ПРИВЫЧЕК«Курить вредно, пить противно,
- 23. Здоровье зависит от наследственности Физическое здоровье
- 24. Здоровье человека зависит от окружающей среды В
- 25. Факторы положительно влияющие на здоровье
- 26. Факторы отрицательно влияющие на здоровье
- 27. Факторы, мешающие заниматься своим здоровьем
- 28. Отношение к здоровью Считаю себя здоровым
- 29. Задумываюсь над своим здоровьем
- 30. Систематически закаливаются – 10 человек – 7.4%,
- 31. Воздерживаются от вредных привычек 44 человека
- 32. Имеют полноценный сон 32 человек
- 33. Отношение к здоровью в семье.8.1. Проявляют интерес
- 34. В семье занимаются физкультурой
- 35. В семье курят: мама и папа –
- 36. В семье употребляют алкоголь не реже
- 37. Один раз в неделю употребляют пиво
- 38. Оценка уровня своего физического развитияБольшинство участвующих
- 39. Оценка уровня знаний и умений по
- 40. Анализ показал, что не все
- 41. Данные о состоянии здоровья участвующих в эксперименте
- 42. Хронические заболевания имеют 32 человек
- 43. Состояние организма: нарушение осанки имеют 12
- 44. Вредные привычкиКурят 25 человек – 33,7
- 45. Употребляют алкоголь: 1 раз в месяц
- 46. АнализБольшинство участвующих в анкетировании разрушают свое здоровье
- 47. Кто в большей степени ответственен за здоровье
- 48. Для рождения здорового ребенка необходимы двое —мать
- 49. ЧТО ТАКОЕ ХОРОШО И ЧТО ТАКОЕ ПЛОХО
- 50. Рекомендации: В школе и в семье
- 51. Помните, о сохранении вашего здоровья
- 52. Хотите быть здоровыми — ведите здоровый образ
- 53. Человек рождается на светЧтоб творить, дерзать и
- 54. Слайд 54
Здоровье – это бесценный дар, ондан увы не навечно , его надоберечь! И.И. Павлов
Слайд 3Наше здоровье – в наших руках
Состояние здоровья
каждого человека находится в его
руках. Об
этом говорят обобщенные данные
Всемирной организации здравоохранения.
Здоровье человека зависит:
на 50% от образа жизни;
на 20% от наследственности;
на 20% от окружающей среды;
на 10% от развития системы здравоохранения
этом говорят обобщенные данные
Всемирной организации здравоохранения.
Здоровье человека зависит:
на 50% от образа жизни;
на 20% от наследственности;
на 20% от окружающей среды;
на 10% от развития системы здравоохранения
Слайд 4Компоненты здорового образа жизни:
Воспитание с раннего детства здоровых привычек и навыков;
Правильное
питание;
Занятие физкультурой и спортом;
Правильное распределение режима дня;
Закаливание;
Личная гигиена;
Отказ от вредных привычек
Занятие физкультурой и спортом;
Правильное распределение режима дня;
Закаливание;
Личная гигиена;
Отказ от вредных привычек
Слайд 6Топ-10 «утренних» продуктов:
Апельсиновый сок
Ржаной хлеб
Йогурт
Сыр
Куриное мясо
Мёд
Зелёный чай
Белый хлеб/тосты
Мармелад/джем
яйца
Идеальный завтрак
Слайд 11
Физическими упражнения нужно заниматься каждый день. Можно заниматься ходьбой,бегом,аэробикой,йогой,медитацией-неважно,что именно вы
делаете,лишь бы занимались спортом ежедневно
Слайд 14
Президент России Владимир
Путин подписал указ о возрождении
в стране норм ГТО.Цель комплекса
ГТО-увеличение продолжительности
\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\ жизни населения с помощью система
тической физической подготовки.
Путин подписал указ о возрождении
в стране норм ГТО.Цель комплекса
ГТО-увеличение продолжительности
\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\ жизни населения с помощью система
тической физической подготовки.
Указ президента
Слайд 15 3.ПРАВИЛЬНОЕ РАСПРЕДЕЛЕНИЕ РЕЖИМА ДНЯ
Распорядок в действиях и в их выполнении
в одно и то же время помогает выработать хорошую память, воспитывает силу воли и приучает к дисциплине.
Человек, соблюдающий режим дня, всегда бодрый, энергичный и жизнерадостный.
Человек, соблюдающий режим дня, всегда бодрый, энергичный и жизнерадостный.
Слайд 16Здоровье – это то, что мы мало ценим, но за что
дороже платим
Максимальная продолжительность просмотра телепередач и занятий на компьютере:
для младших школьников – 1 час
Слайд 17 Сон и отдых
За долгий день все наши клетки, которые без
устали работали на нас, просто погибают, а от этого нам сильно хочется спать. Во время сна все клетки восстанавливаются, поэтому хороший сон – один из главных признаков здорового образа жизни.
Слайд 19Способов закаливания много
Самый простой и эффективный способ закаливания-это хождение босиком.
Слайд 215.ЛИЧНАЯ ГИГИЕНА
«Да здравствует мыло душистое и полотенце пушистое!...» Даже если кажется,
что руки вполне чистые, то стоит поднести их под микроскоп, как нашему взору предстанут маленькие наглые микробы, уютно устроившиеся на наших руках. Соблюдайте личную гигиену, друзья!
Пёс принимает ванну
Волк принимает ванну
Несоблюдение личной гигиены
Слайд 226.ОТКАЗ ОТ ВРЕДНЫХ ПРИВЫЧЕК
«Курить вредно, пить противно, а умирать здоровым –
жалко» - гласит шуточная, но в то же время печальная поговорка. Сигареты и алкоголь также, как и наркотики разрушают наш организм. Не нужно попусту отравлять свой организм – жизнь слишком коротка, а спирт и табак сделают её намного короче.
П
О
С
Л
Е
Д
С
Т
В
И
Я
Слайд 23Здоровье зависит от наследственности
Физическое здоровье будущих детей формируется сегодня
через образ жизни их будущих родителей -сегодняшних школьников.
Слайд 24Здоровье человека зависит от окружающей среды
В целях профилактики заболеваний большое
значение имеет 1,5-2 часовое пребывание на открытом воздухе каждый день
Слайд 27 Факторы, мешающие заниматься своим здоровьем
На первое место фактором
мешающим заниматься своим здоровьем большинство участвующих в опросе поставили – лень – 14 человек -18,9 %, на второе место – недостаток времени -15 человек -20,1%, на третье место – отсутствие условий – 11 человек 14,8 % , на четвертое место недостаток знаний о ЗОЖ – 10 человек - 7,4 %, на пятое место материальные затруднения – 9 человек – 12,1 %, на шестое место отсутствие интереса – 8 человека -10,8 %, на седьмое место считают, что болезни не грозят 7 – человек -9.5%.
Слайд 30Систематически закаливаются – 10 человек – 7.4%, не закаливаются – 64
человек – 92, 6%.
Занимаются физической культурой 54 человек – 72.9 %, иногда занимаются физической культурой – 16 человек – 21,6 %, не занимаются физической культурой – 4 человека– 5,4 %.
Занимаются спортом – 32 человека – 43,2 %, не занимаются спортом – 42 человека – 56,7 %.
Рационально питаются 14 человек – 18,9, не всегда рационально питаются – 16 человек – 21,6 %, не питаются рационально – 44 человек – 59,4 %.
Регулярно посещают баню – 8 человек – 10,8 %, не посещает баню – 66 человек – 89,1 %.
Режим дня соблюдают – 36 человек – 48,6 %, не всегда соблюдают режим дня – 22 человека – 29,7 %, не соблюдают режим дня – 16 человек – 21,6 %.
Занимаются физической культурой 54 человек – 72.9 %, иногда занимаются физической культурой – 16 человек – 21,6 %, не занимаются физической культурой – 4 человека– 5,4 %.
Занимаются спортом – 32 человека – 43,2 %, не занимаются спортом – 42 человека – 56,7 %.
Рационально питаются 14 человек – 18,9, не всегда рационально питаются – 16 человек – 21,6 %, не питаются рационально – 44 человек – 59,4 %.
Регулярно посещают баню – 8 человек – 10,8 %, не посещает баню – 66 человек – 89,1 %.
Режим дня соблюдают – 36 человек – 48,6 %, не всегда соблюдают режим дня – 22 человека – 29,7 %, не соблюдают режим дня – 16 человек – 21,6 %.
Слайд 31 Воздерживаются от вредных привычек 44 человека – 59,4%, иногда воздерживаются
от вредных привычек – 20 человек – 14,8 %, не воздерживается – 10 человек – 7,4 %.
Слайд 32 Имеют полноценный сон 32 человек – 40%, иногда имеют
полноценный сон – 16 человек – 33%, не имеют полноценного сна – 26 человек – 27%.
Слайд 33Отношение к здоровью в семье.
8.1. Проявляют интерес к здоровью родители: да
12 подростков участвующих в опросе – 16,2%, иногда интересуются основами здоровья – 24 человека – 32,4%, не интересуются здоровьем родители 38 подростка – 51,3%.
Слайд 34
В семье занимаются физкультурой у 21 человек
из числа опрошенных – 28,3%, иногда занимаются физкультурой у 18 человек из числа опрошенных -24,3 %, не занимаются в семье физкультурой у 35 человека из числа опрошенных – 47.2%.
Слайд 35В семье курят: мама и папа – 16 человек – 21,6%,
только папа – 37 человек -50 %, только мама – 5 человек – 6,7%, не курят родители у 16 респонденты – 21,6%.
Слайд 36 В семье употребляют алкоголь не реже 1 раза в две
недели у 44 человек из числа опрошенных – 59,4%, не употребляют алкоголь у 30 человек из числа опрошенных – 40,5%.
Считают пиво алкогольным напитком 52 человека из числа опрошенных – 70,2%, не считают пиво алкогольным напитком – 22 человек -29,7 %.
Считают пиво алкогольным напитком 52 человека из числа опрошенных – 70,2%, не считают пиво алкогольным напитком – 22 человек -29,7 %.
Слайд 37 Один раз в неделю употребляют пиво – 17 человек –
22,9%, два раза в неделю употребляют пиво – 26 человек -35,1 %, не пьют пиво – 21 человек – 28,3%.
Родители не ориентируют своих детей на сохранение и укрепление здоровья. В большинстве семей низкая мотивация на здоровую жизнедеятельность. Во многих семьях сами родители предопределяют возникновение зависимости у детей от курения и спиртных напитков. Анализ анкет показывает отсутствие целенаправленного воспитания у детей в семье культуры здоровья.
Именно семья должна формировать у детей отношение к собственному здоровью и создавать представление о жизненных приоритетах.
Родители не ориентируют своих детей на сохранение и укрепление здоровья. В большинстве семей низкая мотивация на здоровую жизнедеятельность. Во многих семьях сами родители предопределяют возникновение зависимости у детей от курения и спиртных напитков. Анализ анкет показывает отсутствие целенаправленного воспитания у детей в семье культуры здоровья.
Именно семья должна формировать у детей отношение к собственному здоровью и создавать представление о жизненных приоритетах.
Слайд 38 Оценка уровня своего физического развития
Большинство участвующих в анкетировании школьников оценивают
свое здоровье, как среднее – 45 человек - 60,8 %, выше среднего оценивают свое здоровье – 16 человека – 21,6 %, как высокое оценивают свое здоровье – 13 человек – 17,5 %.
Слайд 39 Оценка уровня знаний и умений по своему здоровью.
О профилактике нарушений
осанки, плоскостопия, расстройствах органов зрения и слуха знают – 44 человек – 59,4 %, частично знает -32человек – 43,2 %. О профилактике и лечении простудных заболеваний знают 66 человек – 89,1%, частично знают 8 человека – 10,8 %.
Умеют оказать первую помощь при кровотечениях и травмах – 45 человек – 60,8%, не смогут оказать помощь – 29 человека – 39,1%.
Умеют оказать первую помощь при кровотечениях и травмах – 45 человек – 60,8%, не смогут оказать помощь – 29 человека – 39,1%.
Слайд 40 Анализ показал, что не все школьники имеют знания об
индивидуальных особенностях своего организма, в силу чего ребенок не может построить рациональный режим жизни (включая режим дня, двигательной активности, питания, психофизической тренировки, закаливания, выбора профессии, вида спорта и других, важнейших для человека сторон его жизнедеятельности), который бы соответствовал его особенностям. Школьники не владеют методами оценки уровня своего здоровья, не могут оценить свое состояние в настоящий момент и в зависимости от этого — определить для себя оптимальный режим жизнедеятельности.
Слайд 42 Хронические заболевания имеют 32 человек – 43,2 %. Хронические заболевания:
гастрит у 18 человек-24,3 %, панкреатит – у 6 человек – 8,1 %,
бронхит у 10 человек – 7,4%.
Слайд 43 Состояние организма: нарушение осанки имеют 12 человека – 16,2 %,
сколиоз – 8 человек - 10,8 %, нормальное состояние позвоночника – 54 человек – 72,9 %
Слайд 44 Вредные привычки
Курят 25 человек – 33,7 %, курят девушки –
8 человек -10,8 %, курят юноши – 17 человека – 22,9 %.
Курят одну сигарету в день – 20 человек – 14,8 , 2 – 3 сигареты в день – 5 человек – 3,7 %, 4-5 сигарет в день – 0 человек – 0%
Слайд 45 Употребляют алкоголь: 1 раз в месяц – 24 человека -32,4%,
2 раза в месяц – 11 человек – 14.8 %, 3 раза в месяц – 8 человек – 10,8% ,не употребляют алкоголь 31 – 41,8%
Слайд 46Анализ
Большинство участвующих в анкетировании разрушают свое здоровье курением и употреблением алкогольных
напитков, в том числе и пива, которое многие, заблуждаясь, не считают спиртным напиткам, между тем, пол-литровая бутылка пива эквивалентна по своему воздействие на организм 40-50 г водки. Нетрудно подсчитать, сколько подросток «принял на грудь», выпив за вечер 2-3 бутылки.
Вредные привычки - в конечном итоге обязательно превращаются в самоцель и постепенно в той или иной степени подчиняют себе все остальные действия человека, всю его деятельность.
Вредные привычки - в конечном итоге обязательно превращаются в самоцель и постепенно в той или иной степени подчиняют себе все остальные действия человека, всю его деятельность.
Слайд 47Кто в большей степени ответственен за здоровье будущего ребенка отец или
мать?
Такой же вопрос мы решили задать и своим родителям. Ведь им виднее…
Вот некоторые из ответов:
«Конечно же мать, она вынашивает плод, а значит в большей степени ответственна за его здоровье»;
«От отца в большей степени зависит физическое и психологическое состояние здоровья беременной жены, а значит и здоровье будущего ребенка»;
«За здоровье будущего ребенка ответственны оба—мать и отец в равной степени»
Результаты опроса изображены на диаграмме
Слайд 48Для рождения здорового ребенка необходимы двое —мать и отец.
А между ними
чувство любви, взаимопонимания, ответственности, доброты и теплоты.
Именно эти чувства соединят в единое целое мужчину и женщину и создадут новую жизнь—счастливого, а значит здорового ребенка, готового прийти в этот мир.
Именно эти чувства соединят в единое целое мужчину и женщину и создадут новую жизнь—счастливого, а значит здорового ребенка, готового прийти в этот мир.
Слайд 50Рекомендации:
В школе и в семье необходимо формировать культуру здоровья,
активное отношение к своему здоровью, сознания, что здоровье самая большая ценность человека. В рамках работы на классных часах, на внешкольных мероприятиях и родительских собраниях следуя полученным результатам исследования, проводить лекции, практические занятия для учащихся школы, учителей и родителей об основах здорового образа жизни.
Слайд 51 Помните, о сохранении вашего здоровья кроме вас самих никто
не позаботится.
Не утренняя зарядка, не часовая физкультура и бег трусцой, а культура труда, отдыха, сна, питания и жизни в целом - всё это есть основа нашего здоровья.
Не утренняя зарядка, не часовая физкультура и бег трусцой, а культура труда, отдыха, сна, питания и жизни в целом - всё это есть основа нашего здоровья.
КОДЕКС ЗДОРОВЬЯ!
Слайд 52
Хотите быть здоровыми — ведите здоровый образ жизни. Ваш новый девиз:
нет лежанию на диване, больше физических упражнений и свежего воздуха! Стресс — основной враг иммунитета, гоните от себя всякие переживания и меньше нервничайте. Постарайтесь получить как можно больше положительных эмоций и позаботьтесь о правильном питании.
Слайд 53
Человек рождается на свет
Чтоб творить, дерзать и не иначе
Чтоб оставить в
жизни добрый след
И решить все трудные задачи.
Человек рождается на свет
Для чего? Ищите свой ответ!
И решить все трудные задачи.
Человек рождается на свет
Для чего? Ищите свой ответ!
