Презентация, доклад Профилактика синдрома эмоционального выгорания

виде полного или частичного исключения эмоций в ответ на психотравмирующие воздействия.

дестабилизирующая рабочая обстановка.
2. Сопротивление – характеризуется избыточным эмоциональным истощением, которое провоцирует развитие и возникновения защитных реакций, которые делают человека эмоционально закрытым, отстраненным, безразличным. На таком фоне любое эмоциональное привлечение к профессиональной деятельности и коммуникации вызывает у человека чувство избыточного переутомления.;
3. Истощение - характеризуется психофизическим переутомлением человека, опустошенностью, нарушением профессиональных коммуникаций, развитием циничного отношения к тем, с кем приходится общаться, развитием психосоматических нарушений.

сна;
 — плохое настроение и различные негативные чувства и эмоции: апатия, депрессия, чувство безнадежности, цинизм, пессимизм;
 — агрессивные чувства (раздражительность, напряжение, гнев, обеспокоенность);
 — негативная самооценка;
 — пренебрежение своими обязанностями;
 — снижение энтузиазма;
 — отсутствие удовлетворения от работы;
 — негативное отношение к людям, частые конфликты;
 — стремление к уединению;
 — чувство вины;
 — потребность в стимуляторах (кофе, алкоголь, табак, и тому подобное);
 — снижение аппетита или переедание.

нашей жизнедеятельности,
- беспокойная обстановка на работе, требующая устойчивого внимания и напряжения, единственным постоянством которой является ее постоянная изменчивость,
- не всегда разумная организации труда,
- невнимание к своему здоровью.

движения типа потягивания, расслабления мышц; • наблюдение за пейзажем за окном; • рассматривание комнатных цветов в помещении, фотографий и других приятных или дорогих для человека вещей; • мысленное обращение к высшим силам (Богу, Вселенной, великой идее) ; • «купание» (реальное или мысленное) в солнечных лучах; • вдыхание свежего воздуха; • чтение стихов; • высказывание похвалы, комплиментов кому-либо просто так.

эмоциональной напряженности) ;

• эффект восстановления (ослабление проявлений утомления) ;

• эффект активизации (повышение психофизиологической реактивности)

их в психосоматику. Как это можно сделать в условиях работы в детском саду:
- громко запеть;
- резко встать и пройтись;
- быстро и резко написать или нарисовать что-то на доске или листе бумаги;
- измалевать листок бумаги, измять и выбросить.

стихи , а не прозу. По данным исследований ученых, стихи и проза различаются по энергетике, стихи ближе к ритму человеческого организма и действуют успокаивающе.

3. Каждый вечер обязательно становитесь под душ и проговаривая события прошедшего дня, "смывайте" их, т. к. вода издавна является мощным энергетическим проводником.