- Главная
- Разное
- Образование
- Спорт
- Естествознание
- Природоведение
- Религиоведение
- Французский язык
- Черчение
- Английский язык
- Астрономия
- Алгебра
- Биология
- География
- Геометрия
- Детские презентации
- Информатика
- История
- Литература
- Математика
- Музыка
- МХК
- Немецкий язык
- ОБЖ
- Обществознание
- Окружающий мир
- Педагогика
- Русский язык
- Технология
- Физика
- Философия
- Химия
- Шаблоны, фоны, картинки для презентаций
- Экология
- Экономика
Презентация, доклад по здоровому образу жизни Физкультура и гибкость в нашей жизни
Содержание
- 1. Презентация по здоровому образу жизни Физкультура и гибкость в нашей жизни
- 2. Гибкость - это способность выполнять движения с
- 3. Хорошая гибкость обеспечивает свободу, быстроту и экономичность
- 4. По форме проявления различают гибкостьактивнуюпассивную
- 5. При активной гибкости движение с большой амплитудой выполняют за счет собственной активности соответствующих мышц.
- 6. Под пассивной гибкостью понимают способность выполнять те
- 7. По способу проявления гибкость подразделяют на динамическую
- 8. На гибкость существенно влияют внешние условия:1) время
- 9. Положительные эмоции и мотивация улучшают гибкость, а противоположные личностно-психические факторы ухудшают.
- 10. Наиболее интенсивно гибкость развивается до 15--17 лет.
- 11. Задачи развития гибкостиВ физическом воспитании главной является
Гибкость - это способность выполнять движения с большой амплитудой. Термин «гибкость» более приемлем, если имеют в виду суммарную подвижность в суставах всего тела.
Слайд 1Гибкость
Выполнила:
Воспитатель МБДОУ
«детский сад№164»Ромашка»
Ухтиярова Ольга ивановна
Чебоксары 2018
Слайд 2Гибкость - это способность выполнять движения с большой амплитудой.
Термин «гибкость»
более приемлем, если имеют в виду суммарную подвижность в суставах всего тела.
Слайд 3Хорошая гибкость обеспечивает свободу, быстроту и экономичность движений, увеличивает путь эффективного
приложения усилий при выполнении физических упражнений.
Слайд 5При активной гибкости движение с большой амплитудой выполняют за счет собственной
активности соответствующих мышц.
Слайд 6Под пассивной гибкостью понимают способность выполнять те же движения под воздействием
внешних растягивающих сил: усилий партнера, внешнего отягощения, специальных приспособлений и т.п.
Слайд 7По способу проявления гибкость подразделяют на динамическую и статическую. Динамическая гибкость
проявляется в движениях, а статическая -- в позах.
Слайд 8На гибкость существенно влияют внешние условия:
1) время суток (утром гибкость меньше,
чем днем и вечером);
2) температура воздуха (при 20..30 °С гибкость выше, чем при 5...10 °С);
3) проведена ли разминка (после разминки продолжительностью 20 мин гибкость выше, чем до разминки);
4) разогрето ли тело (подвижность в суставах увеличивается после 10 мин нахождения в теплой ванне при температуре воды +40 °С или после 10 мин пребывания в сауне).
2) температура воздуха (при 20..30 °С гибкость выше, чем при 5...10 °С);
3) проведена ли разминка (после разминки продолжительностью 20 мин гибкость выше, чем до разминки);
4) разогрето ли тело (подвижность в суставах увеличивается после 10 мин нахождения в теплой ванне при температуре воды +40 °С или после 10 мин пребывания в сауне).
Слайд 9Положительные эмоции и мотивация улучшают гибкость, а противоположные личностно-психические факторы ухудшают.
Слайд 10Наиболее интенсивно гибкость развивается до 15--17 лет. При этом для развития
пассивной гибкости сенситивным периодом будет являться возраст 9--10 лет, а для активной -- 10--14 лет.
Слайд 11Задачи развития гибкости
В физическом воспитании главной является задача обеспечения такой степени
всестороннего развития гибкости, которая позволяла бы успешно овладевать основными жизненно важными двигательными действиями (умениями и навыками) и с высокой результативностью проявлять остальные двигательные способности -- координационные, скоростные, силовые, выносливость.
