Слайд 2Цель работы:
1. Показать значение двигательной активности для сохранения и укрепления
здоровья школьника.
2. Пропагандировать здоровый образ жизни.
Слайд 3Движение – это жизнь! Современный технический век упрощает жизнь человеку, делает
её удобной, комфортной: транспорт доставит в любую точку города, лифт поднимет на нужный этаж, а пылесос почистит квартиру. Люди стали меньше двигаться!
Слайд 4Ослабление мышечной деятельности организма в результате малоподвижного образа жизни, гиподинамия –проблема
современного человека и, а особенно детей.
Дефицит движений приводит к нарушениям в работе сердца, органов дыхания, пищеварения. У человека развивается близорукость, появляется лишний вес, нарушается осанка.
Слайд 5Физические нагрузки нужны всем: больным — чтобы как можно быстрее вернуть
здоровье, здоровым — чтобы укрепить мышцы, сердце, сосуды.
Ломоносов утверждал, что движение вместо лекарств служить может. При движении лучше работает мозг, лучшие мысли приходят.
Слайд 6Когда мы долго сидим у экрана телевизора или монитора, родители, учителя
или врачи делают нам замечания, просят сменить вид деятельности или заняться спортом. Это не придирки и ворчание по пустякам. Именно в детском возрасте закладываются основы здоровья, образ жизни и привычки.
Слайд 7Я провела опрос среди своих одноклассников с целью выяснить, сколько ребят
занимаются регулярными физическими нагрузками, сколько проводят времени на свежем воздухе.
И вот что я выяснила:
- Занимаются спортом – 5 человек
- Занимаются танцами – 3 человека
- Предпочитают прогулки домашнему отдыху – 15 человек
- Любят телевизор и компьютер – 25 человек
-
-
Слайд 8Я пришла к выводу, что в жизни школьника необходимо использовать все
виды двигательной активности:
утренняя гимнастика
Слайд 10помощь по дому и в школе и,
конечно же, регулярные занятия спортом
другими физическими нагрузками.
прогулки и игры на
открытом воздухе
Слайд 11Физическая активность — важнейший элемент жизнедеятельности человека.
Солнце, воздух и вода –наши
лучшие друзья!
Слайд 12
Плавание — идеальное физическое упражнение, развивающее грудную клетку, мышцы ног, дыхательный
аппарат, укрепляющее сердечно-сосудистую систему.
Польза плавания
Слайд 13
Польза, которую приносит велосипед нашему здоровью, заключается в том, что ток
крови увеличивается, а это очень полезно для сердца и легких.
Польза
велосипеда
Слайд 14Наша семья спортивная.
Как вы видели, мы
очень любим кататься
на велосипедах
Слайд 16плавать, заниматься спортом в любое время года
Слайд 17Наша семья имеет
даже вот такую
грамоту!
Слайд 18
Но самое главное, что я могу рассказать о себе – вот
уже пятый год я занимаюсь танцами в образцовом коллективе эстрадного танца «МОДЕРН».
Слайд 19Точно могу сказать, что без занятий танцами не представляю своей жизни.
Именно регулярные тренировки по 2 – 2,5 часа 4-5 раз в неделю позволяют мне быть в отличной форме, очень мало болеть, быть в хорошем настроении.
Слайд 20Спорт воспитывает характер человека,
укрепляет силу воли,
дисциплинирует людей.
Смело могу заявить,
что занятия в «Модерне» это некий спорт.
Слайд 21
Ленивый человек не станет идти на занятия после уроков зимой, когда
настроение падает и хочется отдыхать и валяться на диване.
Слайд 22Для меня танцы – это и есть и мой отдых
Слайд 25Благодаря регулярным тренировкам легко постоянно поддерживать себя в форме, они закаляют,
позволяют общаться с людьми, иметь много друзей. И еще, важно для меня, быть примером для младшей сестренки, которая тоже теперь занимается в моем коллективе.
Слайд 26и стремление к успеху приносят радость победы!
А ответственность перед коллективом
Слайд 27Нет ничего важнее здоровья человека, а чтобы быть здоровым надо заниматься
спортом. Это должен знать каждый!
Не стоит лениться и искать повод остаться дома перед телевизором. Идите на улицу, найдите занятие по душе в любое время года!
Я считаю, что девиз каждого человека должен быть таким: «Движение – это жизнь!»
Слайд 28БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!
СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ!!!