Презентация, доклад по окружающему миру на тему Здоровый образ жизни

Заключается это понятие в том, что всякий человек обязан внимательно следить за своим здоровьем, питанием и физической активностью. Проблеме здорового образа жизни уделяют внимание на всех уровнях нашей жизни.

Здоровье не всё, но всё без здоровья – ничто. Сократ.

Здоровье - состояние любого живого организма, при котором он в целом и все его органы способны полностью выполнять свои функции.
Здоровье – бесценное достояние не только каждого человека, но и всего общества. При встречах, расставаниях мы желаем друг другу доброго здоровья, так как это – основное условие и залог полноценной и счастливой жизни.
Здоровье и обучение взаимосвязаны и взаимообусловлены: чем лучше здоровье школьника, тем продуктивнее обучение.

%
Уровень здравоохранения 8 - 10 %
Условия внешней среды 20 - 25 %
Образ жизни человека 40 - 50 %

Личная гигиена
Профилактика вредных привычек

Основы здорового образа школьника.

жизни человека. Труд как физический, так и умственный не только не вреден, но, напротив, чрезвычайно благотворно влияет на весь организм человека.

значение имеет полноценный сон. Сон должен быть достаточно длительным и глубоким. Если человек мало спит, то он встает утром раздраженным, разбитым, а иногда с головной болью.

школьник легко справляется с физическими нагрузками.
Физкультура и спорт весьма полезны. Ежедневная утренняя гимнастика - должна стать для школьников такой же привычкой, как умывание по утрам.

Физическая нагрузка.

приема пищи, сна.
Распорядок дня у разных школьников может и должен быть разным в зависимости от характера учебы, бытовых условий, привычек и склонностей, однако и здесь должен существовать определенный суточный ритм и распорядок дня. Необходимо предусмотреть достаточное время для сна, отдыха. Перерывы между приемами пищи не должны превышать 5 - 6 часов. Очень важно, чтобы школьник спал и принимал пищу всегда в одно и то же время.

Режим дня.

жизнь на долгие годы, сохранить высокую работоспособность. Закаливание оказывает общеукрепляющее действие на организм.

Прежде всего, пища должна быть разнообразной и полноценной, то есть содержать в нужном количестве все основные питательные вещества.

Режим питания.

— это уход за своим телом и содержание его в чистоте.

Личная гигиена.

«Привычка свыше нам дана, замена счастью она».
Полезные привычки помогают формированию гармонически развитой личности, вредные, — наоборот, тормозят ее становление. Привычки чрезвычайно устойчивы.
Еще Гегель подчеркивал, что привычки делают человека их рабом. Поэтому в школьном возрасте важно выработать у себя полезные привычки и решительно бороться с вредными, грозящими перейти в пороки.

класса с помощью анкет – тестов.

здоровым, но активно и настойчиво работать в этом направлении, так как легких путей к достижению высокого уровня здоровья нет.

ВЫВОД.

и хвори не будешь ты знать!
Прогони остатки сна, одеяло в сторону! Вам гимнастика нужна – помогает здорово!
С шумом струйка водяная на руках дробится. Никогда не забывай по утрам умыться!
Дети должны усвоить, а также их родители, что горячий завтрак, обед, полдник – просто необходимы!
Ешь спокойно за столом, не надо торопиться. Это вредно и при том можно подавиться!
Неряшливость не только не красива, но и опасна. Чистота – залог здоровья – это знают все прекрасно!
Чтобы ночью крепко спать, видеть сон хороший, мы советуем гулять вечером погожим!