Презентация, доклад по окружающему миру 2 класс на тему Режим дня школьника

Режим дняЭто рациональное распределение времени периодов труда и отдыха, приемов пищи, гигиенических и оздоровительных процедур, занятий и самостоятельной деятельности.

Слайд 1Режим Дня Школьника

Режим Дня Школьника

Слайд 2Режим дня
Это рациональное распределение времени периодов труда и отдыха, приемов пищи,

гигиенических и оздоровительных процедур, занятий и самостоятельной деятельности.
Режим дняЭто рациональное распределение времени периодов труда и отдыха, приемов пищи, гигиенических и оздоровительных процедур, занятий и

Слайд 3Основными элементами режима дня школьника являются:

Учебные занятия в школе и

дома;
Активный отдых на свежем воздухе;
Регулярное и достаточное питание;
Полноценный сон;
Свободная деятельность (досуг) по выбору ребенка;
Основными элементами режима дня школьника являются: Учебные занятия в школе и дома;Активный отдых на свежем воздухе;Регулярное и

Слайд 4Отдых
Полноценный сон дает возможность легче воспринимать информацию на уроках, повышает

работоспособность, восстанавливает силы. Ночной сон должен быть не менее 8-9 часов. Дневной – 1-3 часа.
Отдых Полноценный сон дает возможность легче воспринимать информацию на уроках, повышает работоспособность, восстанавливает силы.  Ночной сон

Слайд 5Двигательный режим:
Зарядка
Подвижные игры на свежем воздухе
Занятия спортом (урок физической культуры, разные

секции)
Прогулки с друзьями
Водные процедуры
Двигательный режим: ЗарядкаПодвижные игры на свежем воздухеЗанятия спортом (урок физической культуры, разные секции)Прогулки с друзьямиВодные процедуры

Слайд 6Питание
Завтрак: 7.00-7.15 (каша,творог,молоко)
Второй завтрак: 10.30-11.00 (омлет,бутерброды,фрукты,сок)
Обед: 13.00-14.00 (обязательно горячее)
Полдник: 17.00-17.30 (запеканка,

творог, молоко и тд.)
Ужин: не позднее 20.00
ПОСЛЕДНИЙ ПРИЕМ ПИЩИ ДОЛЖЕН БЫТЬ ЗА ДВА ЧАСА ДО СНА!!!
ПитаниеЗавтрак: 7.00-7.15 (каша,творог,молоко)Второй завтрак: 10.30-11.00 (омлет,бутерброды,фрукты,сок)Обед: 13.00-14.00 (обязательно горячее)Полдник: 17.00-17.30 (запеканка, творог, молоко и тд.)Ужин: не позднее

Слайд 7Подготовка уроков
Рабочее место (стул и стол)
Стул следует задвигать под стол на

5-8 см.
Для учебников нужна подставка с углом наклона в 35 градусов.
Направление света от настольной лампы должно четко светить на рабочую поверхность с противоположной стороны от пишущей руки.
Сидеть за столом нужно прямо, спина должна находиться под углом 90 градусов.
Оба локтя лежат на столе.
Между каждым предметом 15-минутые перерывы с физкульт-мунуткой под музыку.
Подготовка уроковРабочее место (стул и стол)Стул следует задвигать под стол на 5-8 см.Для учебников нужна подставка с

Слайд 8Рекомендации:
Приучи себя ложиться и просыпаться в одно и тоже время каждый

день;
Выполняй каждый день утреннюю зарядку;
Следи за своей гигиеной;
Старайся завтракать, обедать и ужинать в одно и то же время;
Не сиди долго перед телевизором и компьютером, быстро посадишь зрение!

Рекомендации:Приучи себя ложиться и просыпаться в одно и тоже время каждый день;Выполняй каждый день утреннюю зарядку;Следи за

Слайд 9Будьте всегда здоровыми 

Будьте всегда здоровыми 

Что такое shareslide.ru?

Это сайт презентаций, где можно хранить и обмениваться своими презентациями, докладами, проектами, шаблонами в формате PowerPoint с другими пользователями. Мы помогаем школьникам, студентам, учителям, преподавателям хранить и обмениваться учебными материалами.


Для правообладателей

Яндекс.Метрика

Обратная связь

Email: Нажмите что бы посмотреть