- Главная
- Разное
- Образование
- Спорт
- Естествознание
- Природоведение
- Религиоведение
- Французский язык
- Черчение
- Английский язык
- Астрономия
- Алгебра
- Биология
- География
- Геометрия
- Детские презентации
- Информатика
- История
- Литература
- Математика
- Музыка
- МХК
- Немецкий язык
- ОБЖ
- Обществознание
- Окружающий мир
- Педагогика
- Русский язык
- Технология
- Физика
- Философия
- Химия
- Шаблоны, фоны, картинки для презентаций
- Экология
- Экономика
Презентация, доклад по физической культуре на тему Степ - аэробика для детей дошкольного возраста
Содержание
- 1. Презентация по физической культуре на тему Степ - аэробика для детей дошкольного возраста
- 2. Здоровье и красота через движение!СТЕП-АЭРОБИКА – ОДИН
- 3. «СТЕП» В ПЕРЕВОДЕ С АНГЛИЙСКОГО ЯЗЫКА ОЗНАЧАЕТ
- 4. СТЕП – АЭРОБИКА – КОМПЛЕКС РИТМИЧЕСКИХ ДВИЖЕНИЙ
- 5. НАША ЦЕЛЬ – ФОРМИРОВАНИЕ У ДЕТЕЙ
- 6. ФОРМИРОВАНИЕ ОСАНКИ, КОСТНО – МЫШЕЧНОГО КОРСЕТА;РАЗВИТИЕ ПОДВИЖНОСТИ
- 7. Область применения:
- 8. Утренняя гимнастика
- 9. Часть НОД (вводная или основная)
- 10. Подвижные игры, эстафеты
- 11. Наши занятия
- 12. Показательное выступление
- 13. Каждый Комплекс состоит:
- 14. Подготовительная часть (разогревание организма)
- 15. Основная часть
- 16. Заключительная часть (упражнение на дыхание и расслабление)
- 17. Рациональный подбор упражненийРавномерное распределение нагрузки на организм Постепенное увеличение объема и интенсивности нагрузкиОсновные физиологические принципы:
- 18. ДЕРЖАТЬ ПЛЕЧИ РАЗВЕРНУТЫМИ, ГРУДЬ ВПЕРЕД, ЯГОДИЦЫ НАПРЯЖЕННЫМИ,
- 19. Слайд 19
- 20. ОБУЧЕНИЕ ПРОСТЫМ ШАГАМ;ПРИ ОВЛАДЕНИИ В СОВЕРШЕНСТВЕ ДВИЖЕНИЯМИ
- 21. Средняя группа
- 22. Старший дошкольный возраст
- 23. ПОДЪЕМ НА СТЕП ОСУЩЕСТВЛЯЕТСЯ ЗА СЧЕТ НОГ,
- 24. Наличие чёткого ударного ритма
- 25. Чередование медленного и быстрого темпа
- 26. Музыка должна быть яркой, веселой, любимой детьми
- 27. РАЗВИТИЕ УВЕРЕННОСТИ, ОРИЕНТИРОВКИ В ПРОСТРАНСТВЕ;СТОЙКИЙ ИНТЕРЕС К
- 28. СТЕП – АЭРОБИКА – ЭТО ЗДОРОВЬЕ, БОДРОСТЬ, РАДОСТЬ, ФАНТАЗИЯ, ТВОРЧЕСТВО И СОВЕРШЕНСТВО ТЕЛА.
- 29. Желаю вам цвести, расти,Копить, крепить здоровье.Оно для
- 30. Благодарю за внимание!
Здоровье и красота через движение!СТЕП-АЭРОБИКА – ОДИН ИЗ САМЫХ ПРОСТЫХ И ЭФФЕКТИВНЫХ СТИЛЕЙ И НАПРАВЛЕНИЙ В БОЛЬШОМ СЕМЕЙСТВЕ АЭРОБИКИ .СТЕП-АЭРОБИКА – ЭТО РИТМИЧНЫЕ ПОДЪЕМЫ И СПУСКИ СО СПЕЦИАЛЬНОЙ ПЛАТФОРМЫ (СТЕП- ПЛАТФОРМЫ ИЛИ СТЕПЕР) ПОД ТАНЦЕВАЛЬНУЮ МУЗЫКУ.
Слайд 2Здоровье и красота через движение!
СТЕП-АЭРОБИКА – ОДИН ИЗ САМЫХ ПРОСТЫХ И
ЭФФЕКТИВНЫХ СТИЛЕЙ И НАПРАВЛЕНИЙ В БОЛЬШОМ СЕМЕЙСТВЕ АЭРОБИКИ .
СТЕП-АЭРОБИКА – ЭТО РИТМИЧНЫЕ ПОДЪЕМЫ И СПУСКИ СО СПЕЦИАЛЬНОЙ ПЛАТФОРМЫ (СТЕП- ПЛАТФОРМЫ ИЛИ СТЕПЕР) ПОД ТАНЦЕВАЛЬНУЮ МУЗЫКУ.
СТЕП-АЭРОБИКА – ЭТО РИТМИЧНЫЕ ПОДЪЕМЫ И СПУСКИ СО СПЕЦИАЛЬНОЙ ПЛАТФОРМЫ (СТЕП- ПЛАТФОРМЫ ИЛИ СТЕПЕР) ПОД ТАНЦЕВАЛЬНУЮ МУЗЫКУ.
Слайд 3
«СТЕП» В ПЕРЕВОДЕ С АНГЛИЙСКОГО ЯЗЫКА ОЗНАЧАЕТ «ШАГ». СТЕП В КАЧЕСТВЕ
ГИМНАСТИКИ ИЛИ АЭРОБИКИ БЫЛ ИЗОБРЕТЕН В США В КОНЦЕ 20 ВЕКА ИЗВЕСТНЫМ ФИТНЕСС-ИНСТРУКТОРОМ ДЖИННОЙ МИЛЛЕР.
Слайд 5 НАША ЦЕЛЬ – ФОРМИРОВАНИЕ У ДЕТЕЙ БАЗЫ ЗНАНИЙ И ПРАКТИЧЕСКИХ
НАВЫКОВ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ, ОСОЗНАННОЙ ПОТРЕБНОСТИ В СИСТЕМАТИЧЕСКИХ ЗАНЯТИЯХ СПОРТОМ.
Слайд 6
ФОРМИРОВАНИЕ ОСАНКИ, КОСТНО – МЫШЕЧНОГО КОРСЕТА;
РАЗВИТИЕ ПОДВИЖНОСТИ В СУСТАВАХ;
ПРОФИЛАКТИКА ПЛОСКОСТОПИЯ;
ТРЕНИРОВКА РАВНОВЕСИЯ;
РАЗВИТИЕ
КООРДИНАЦИИ ДВИЖЕНИЯ;
УКРЕПЛЕНИЕ И РАЗВИТИЕ СЕРДЕЧНО – СОСУДИСТОЙ, ДЫХАТЕЛЬНОЙ СИСТЕМЫ;
УЛУЧШЕНИЕ МЫШЕЧНОГО ТОНУСА;
ФОРМИРОВАНИЕ УМЕНИЯ РИТМИЧЕСКИ СОГЛАСОВЫВАТЬ ВЫПОЛНЕНИЕ ПРОСТЫХ ДВИЖЕНИЙ.
УКРЕПЛЕНИЕ И РАЗВИТИЕ СЕРДЕЧНО – СОСУДИСТОЙ, ДЫХАТЕЛЬНОЙ СИСТЕМЫ;
УЛУЧШЕНИЕ МЫШЕЧНОГО ТОНУСА;
ФОРМИРОВАНИЕ УМЕНИЯ РИТМИЧЕСКИ СОГЛАСОВЫВАТЬ ВЫПОЛНЕНИЕ ПРОСТЫХ ДВИЖЕНИЙ.
Задачи:
Слайд 17Рациональный подбор упражнений
Равномерное распределение нагрузки на организм
Постепенное увеличение объема и
интенсивности нагрузки
Основные физиологические принципы:
Слайд 18
ДЕРЖАТЬ ПЛЕЧИ РАЗВЕРНУТЫМИ, ГРУДЬ ВПЕРЕД, ЯГОДИЦЫ НАПРЯЖЕННЫМИ, КОЛЕНИ РАССЛАБЛЕННЫМИ;
ИЗБЕГАТЬ ПЕРЕНАПРЯЖЕНИЯ В
КОЛЕННЫХ СУСТАВАХ;
ИЗБЕГАТЬ ЛИШНЕГО ПРОГИБА СПИНЫ;
НЕ ДЕЛАТЬ НАКЛОН ВПЕРЕД ОТ БЕДРА, НАКЛОНЯТЬСЯ ВСЕМ ТЕЛОМ;
ПРИ ПОДЪЁМЕ ИЛИ ОПУСКАНИИ ВСЕГДА ИСПОЛЬЗОВАТЬ БЕЗОПАСНЫЙ МЕТОД ПОДЪЕМА;
СТОЯ ЛИЦОМ, ПОДНИМАТЬСЯ, РАБОТАЯ НОГАМИ, НО НЕ СПИНОЙ.
ИЗБЕГАТЬ ЛИШНЕГО ПРОГИБА СПИНЫ;
НЕ ДЕЛАТЬ НАКЛОН ВПЕРЕД ОТ БЕДРА, НАКЛОНЯТЬСЯ ВСЕМ ТЕЛОМ;
ПРИ ПОДЪЁМЕ ИЛИ ОПУСКАНИИ ВСЕГДА ИСПОЛЬЗОВАТЬ БЕЗОПАСНЫЙ МЕТОД ПОДЪЕМА;
СТОЯ ЛИЦОМ, ПОДНИМАТЬСЯ, РАБОТАЯ НОГАМИ, НО НЕ СПИНОЙ.
Правила правильного положения тела:
Слайд 20
ОБУЧЕНИЕ ПРОСТЫМ ШАГАМ;
ПРИ ОВЛАДЕНИИ В СОВЕРШЕНСТВЕ ДВИЖЕНИЯМИ НОГ, ОБУЧАТЬ РАБОТЕ РУК;
ПОСЛЕ
ОСВОЕНИЯ МЕДЛЕННОГО ТЕМПА, ПЕРЕХОДИТЬ НА БЫСТРЫЙ;
ВЫПОЛНЯТЬ ОДИН КОМПЛЕКС В ТЕЧЕНИЕ 2-3-Х МЕСЯЦЕВ, ВИДОИЗМЕНЯЯ, УСЛОЖНЯЯ ОТДЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ.
ВЫПОЛНЯТЬ ОДИН КОМПЛЕКС В ТЕЧЕНИЕ 2-3-Х МЕСЯЦЕВ, ВИДОИЗМЕНЯЯ, УСЛОЖНЯЯ ОТДЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ.
Основные этапы обучения степ-аэробики:
Слайд 23
ПОДЪЕМ НА СТЕП ОСУЩЕСТВЛЯЕТСЯ ЗА СЧЕТ НОГ, А НЕ СПИНЫ;
СТУПНЮ СТАВИТЬ
НА СТЕП ПОЛНОСТЬЮ;
ВЫПОЛНЯТЬ ШАГИ В ЦЕНТР СТЕПА;
СПИНУ ДЕРЖАТЬ ПРЯМО;
НЕ ДЕЛАТЬ РЕЗКИХ ДВИЖЕНИЙ;
ВЫПОЛНЯТЬ ОДНО ДВИЖЕНИЕ НЕ БОЛЕЕ ОДНОЙ МИНУТЫ;
ЧИСТОТА СЕРДЕЧНЫХ СОКРАЩЕНИЙ НЕ ДОЛЖНА ПРЕВЫШАТЬ 150-160 УДАРОВ В МИНУТУ;
ОБИЛЬНОЕ ПИТЬЕ ПОСЛЕ ЗАНЯТИЙ.
ВЫПОЛНЯТЬ ШАГИ В ЦЕНТР СТЕПА;
СПИНУ ДЕРЖАТЬ ПРЯМО;
НЕ ДЕЛАТЬ РЕЗКИХ ДВИЖЕНИЙ;
ВЫПОЛНЯТЬ ОДНО ДВИЖЕНИЕ НЕ БОЛЕЕ ОДНОЙ МИНУТЫ;
ЧИСТОТА СЕРДЕЧНЫХ СОКРАЩЕНИЙ НЕ ДОЛЖНА ПРЕВЫШАТЬ 150-160 УДАРОВ В МИНУТУ;
ОБИЛЬНОЕ ПИТЬЕ ПОСЛЕ ЗАНЯТИЙ.
Техника безопасности при занятиях степ – аэробикой:
Слайд 27
РАЗВИТИЕ УВЕРЕННОСТИ, ОРИЕНТИРОВКИ В ПРОСТРАНСТВЕ;
СТОЙКИЙ ИНТЕРЕС К ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ, ЗДОРОВОМУ ОБРАЗУ
ЖИЗНИ;
РАЗВИТИЕ ОБЩЕЙ ВЫНОСЛИВОСТИ;
СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ ТОЧНОСТИ ДВИЖЕНИЙ;
ВОСПИТАНИЕ ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ: ЛОВКОСТИ, БЫСТРОТЫ, СИЛЫ, ГИБКОСТИ, ПЛАСТИЧНОСТИ;
ЭФФЕКТИВНОСТЬ ФИЗИЧЕСКОЙ НАГРУЗКИ.
РАЗВИТИЕ ОБЩЕЙ ВЫНОСЛИВОСТИ;
СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ ТОЧНОСТИ ДВИЖЕНИЙ;
ВОСПИТАНИЕ ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ: ЛОВКОСТИ, БЫСТРОТЫ, СИЛЫ, ГИБКОСТИ, ПЛАСТИЧНОСТИ;
ЭФФЕКТИВНОСТЬ ФИЗИЧЕСКОЙ НАГРУЗКИ.
Значение степ – аэробики:
Слайд 28СТЕП – АЭРОБИКА – ЭТО ЗДОРОВЬЕ, БОДРОСТЬ, РАДОСТЬ, ФАНТАЗИЯ, ТВОРЧЕСТВО И
СОВЕРШЕНСТВО ТЕЛА.
Слайд 29
Желаю вам цвести, расти,
Копить, крепить здоровье.
Оно для дальнего пути –
Главнейшее условие.
С.Я. Маршак
И пусть степ – аэробика поможет Нам в этом!
