Презентация, доклад пеший поход в лес

за встречей с неожиданностями, проверкой сил и умением делиться радостью с друзьями.
Чистый воздух.
Непрерывное пребывание на свежем воздухе, как в туристическом походе, особенно полезно для детей, страдающих частыми бронхитами и ОРЗ. У них улучшается проходимость бронхов и снижается их реактивность - возможно, в следующем году наши дети будут меньше болеть.
В хвойном лесу частицы смолы, содержащиеся в воздухе, стимулируют деятельность сердца и легких.
Закаливание.
Еще один оздоровительный фактор любого туристического похода. Самое главное в закаливании - не допустить переохлаждения. Поэтому можно никого не закаливать - находясь на открытом воздухе, дети будут закаливаться сами. В походе ребенок постоянно подвергается контрастным переходам. Осенью - это смена тепла и прохлады: из тени - на солнце. Утром – прохладно, днём – даже жарко. Если вы - любители длинных походов, не бойтесь, берите с собой детей! Важно только соотнести нагрузки с возрастом ребенка.
Пребывание на солнце.
Немного загара - это полезно. А пребывание осенью на солнце, полезно вдвойне. Кожа наслаждается последними солнечными лучами перед длинной зимой. Витамин D, необходимый для профилактики и лечения рахита у детей, образуется в организме под действием солнечных лучей. Так что "пусть побегают на осеннем солнышке". Однако пребывание на солнце должно быть умеренным. Не забывайте и о перегреве ребёнка. Не надо его «парить», снимите лишнюю одежду: расстегните куртку, снимите шапку. Не бойтесь – вспотевший ребёнок может простыть быстрее, чем вовремя раздетый.
Физические нагрузки в походе.
Это и есть принципиальное отличие настоящего туристического похода, которое делает наших детей сильнее и выносливее. Однако дети пошли в поход не за болезнями: перегружать их не стоит. Планируя поход с детьми, нужно помнить два простых правила: "ориентируемся на самого слабого участника похода" и "лучше недогрузить, чем перегрузить".
Эмоциональный подъём.
Положительные эмоции, узнавание нового, неизвестного. Красота природы, связь с таинствами леса – всё это поможет запастись здоровьем на несколько месяцев вперёд нашим детям.

него не упадём!

дорога!

Не страшно!

мы с тобой.
Землю обогнём, потом махнём на Марс.

Даже если мы расстаёмся, дружба всё равно остаётся, остаётся с нами навсегда!
Ты, да я, да мы с тобой. Ты, да я, да мы с тобой.

Татьяной Петровной и инструктором по физической культуре Валентиной Михайловной.
Спасибо за просмотр!