38 имени
Героя Российской Федерации Константинова Л. С.»
города Чебоксары
- Главная
- Разное
- Образование
- Спорт
- Естествознание
- Природоведение
- Религиоведение
- Французский язык
- Черчение
- Английский язык
- Астрономия
- Алгебра
- Биология
- География
- Геометрия
- Детские презентации
- Информатика
- История
- Литература
- Математика
- Музыка
- МХК
- Немецкий язык
- ОБЖ
- Обществознание
- Окружающий мир
- Педагогика
- Русский язык
- Технология
- Физика
- Философия
- Химия
- Шаблоны, фоны, картинки для презентаций
- Экология
- Экономика
Презентация, доклад о гипертонии (4 класс)
Содержание
- 1. Презентация о гипертонии (4 класс)
- 2. Профилактика гипертонии
- 3. Гипертония - это высокое и постоянное давление
- 4. Классификация Уровней Артериального Давления (Национальные Рекомендации По Профилактике, Диагностике и Лечению АГ, 2002)
- 5. Наиболее частые жалобы при повышении АДГоловные боли
- 6. Гипертония, является самым распространенным заболеванием 21 века
- 7. Причина гипертонии Статистика: 90 % заболеваний
- 8. Слайд 8
- 9. Факторы образа жизни – причина гипертонии1.
- 10. Результат научных исследований: у 70% мужчин, и у61% женщин больных гипертонией причинойзаболевания явилось ожирение.
- 11. 2. Излишнее употребление соли. Статистика: установлено, что
- 12. 3.Курение. Курение одной сигареты повышает давление крови.
- 13. 4.Алкоголь.Результат научных исследований: умеренное употреблениеалкоголя (не более
- 14. 5. Кофе, чай.Результат научных исследований: одна чашечка
- 15. 6.Малоподвижность. Результат научных исследований: человек,который не занимается
- 16. 7. СтрессРезультат научных исследований: стресс повышает кровяное давление.Факторы образа жизни – причина гипертонии
- 17. Запомните правило: меньше соли, меньше жиров, больше клетчатки
- 18. Обычный завтрак, состоящий из овсянки, был
- 19. Слайд 19
Профилактика гипертонии
Слайд 3Гипертония - это высокое и постоянное давление крови: 140/90 и выше.
Идеальный уровень, это когда верхняя цифра давления крови держится ниже 120.
Нижняя цифра должна быть ниже 80.
Слайд 4
Классификация Уровней Артериального Давления
(Национальные Рекомендации
По Профилактике, Диагностике и Лечению
АГ, 2002)
Слайд 5Наиболее частые жалобы при повышении АД
Головные боли пульсирующего характера в затылочной
области
✔ возникают утром, при пробуждении
✔ связаны с эмоциональным напряжением
✔ усиливаются к концу рабочего дня.
Головокружения
Мелькание мушек перед глазами
Плохой сон
Раздражительность
Нарушения зрения
Боли в области сердца
✔ возникают утром, при пробуждении
✔ связаны с эмоциональным напряжением
✔ усиливаются к концу рабочего дня.
Головокружения
Мелькание мушек перед глазами
Плохой сон
Раздражительность
Нарушения зрения
Боли в области сердца
Необходимо измерять давление даже при хорошем самочувствии! Не измеряя АД невозможно определить заболевание!
Необходимо запомнить!
Не надо полагаться только на собственные ощущения!
Повышение АД не всегда сопровождается плохим самочувствием!
Слайд 6Гипертония, является самым распространенным заболеванием 21 века (ВОЗ). Приблизительно 600 млн. людей
во
всем мире страдают от высокого кровяного давления.
Слайд 7Причина гипертонии
Статистика: 90 % заболеваний гипертонией вызваны образом жизни
и вредными привычками.
Вывод: гипертониками мы становимся в большинстве
случаев по своему собственному выбору.
Слайд 9Факторы образа жизни –
причина гипертонии
1. Избыточная масса тела.
Каждый килограмм жира требует 15 км дополнительных мельчайших кровеносных сосудов. Поэтому требуется большее давление, чтобы протолкнуть через них кровь.
Статистика: люди, имеющие массу тела на 20 % выше
нормы, в 5 раз чаще страдают от гипертонии, чем люди с
нормальной массой тела.
Слайд 10Результат научных исследований: у 70% мужчин, и у
61% женщин больных гипертонией
причиной
заболевания явилось ожирение.
заболевания явилось ожирение.
Слайд 112. Излишнее употребление соли.
Статистика: установлено, что высокое кровяное
давление встречается редко
в тех регионах земного
шара, где содержание соли в пище очень низкое.
Во многих странах употребление соли постоянно растет,
например в Японии. Как следствие - гипертония, как
эпидемия, поражает половину взрослого населения.
шара, где содержание соли в пище очень низкое.
Во многих странах употребление соли постоянно растет,
например в Японии. Как следствие - гипертония, как
эпидемия, поражает половину взрослого населения.
Факторы образа жизни –
причина гипертонии
Слайд 123.Курение.
Курение одной сигареты повышает давление крови. Повышенное давление сохраняется как
минимум 30 минут.
Если курильщик выкуривает в среднем пачку сигарет в день, постоянное повышенное давление у него гарантировано.
Если курильщик выкуривает в среднем пачку сигарет в день, постоянное повышенное давление у него гарантировано.
Факторы образа жизни –
причина гипертонии
Слайд 134.Алкоголь.
Результат научных исследований: умеренное употребление
алкоголя (не более 5 раз в год)
в 15 % случаев ведет к гипертонии.
Выпить 1 или 2 раза в день алкоголь достаточно для того, чтобы
значительно повысить кровяное давление.
Выпить 1 или 2 раза в день алкоголь достаточно для того, чтобы
значительно повысить кровяное давление.
Факторы образа жизни –
причина гипертонии
Слайд 145. Кофе, чай.
Результат научных исследований: одна чашечка кофе или чая может
повысить давление крови на 5-6 делений.
Факторы образа жизни –
причина гипертонии
Слайд 156.Малоподвижность.
Результат научных исследований: человек,
который не занимается физическими упражнениями
рано или поздно
будет страдать от повышенного
давления.
давления.
Факторы образа жизни –
причина гипертонии
Слайд 167. Стресс
Результат научных исследований:
стресс повышает кровяное давление.
Факторы образа жизни –
причина гипертонии
Слайд 18
Обычный завтрак, состоящий из овсянки, был отмечен как пища, способная
уменьшить кровяное давление. Овсянка помогает понижать уровень холестерина в крови, потому что она богата растворимой клетчаткой и снижает кровяное давление.
