Слайд 1МЫ ЗА ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ!
«Твое здоровье - в твоих руках!»
Работу выполнили
учащиеся 2 «А» класса МБОУСОШ № 2 г. Петровска
Руководитель проекта:
Калашникова Марина Николаевна
Слайд 2Обоснование выбора:
Здоровье – ни с чем не сравнимая
ценность. Каждому человеку присуще желание быть сильным и здоровым. Ученые считают, что если принять условно уровень здоровья за 100%, то на 20% он зависит от наследственных факторов, 20 %- от действия окружающей среды, 10 %- от деятельности системы здравоохранения, а остальные 50% - зависит от самого человека, от того образа жизни, который он ведет. А поскольку именно в раннем детстве, дошкольном и школьном возрасте формируется здоровье человека, то ясна роль школы в этом вопросе.
Слайд 3 Девизом нашей работы по формированию здорового образа жизни стали
слова Карлейля:
«Здоровый человек – самое драгоценное произведение природы»
Следовательно, человек должен серьезно относиться к своему здоровью, учиться навыкам культуры здорового образа жизни, приобщаться к занятиям физической культуры и спортом.
Слайд 4Цели данного проекта:
Показать значимость сохранения здоровья, показать реальные
стороны употребления алкоголя, влияния никотиновой и наркотической зависимости, приобщение школьников к спорту и здоровому образу жизни.
Цели данного проекта:
Слайд 5«Вести здоровый образ жизни»
Соблюдение режима дня;
Правильное питание;
Закаливание организма;
Влияние спорта на здоровье
человека;
Отказ от вредных привычек: табакокурения и проблеме 21 века - наркомании
Слайд 6Мы провели:
Конкурс рисунков
«Мы за здоровый образ жизни!»
День здоровья в школе
Показаны презентации
и наши выступления в начальной школе и 5, 6 классах
Обязательное выступление на родительском собрании!
Слайд 9Мы выяснили:
Режим дня – ритм жизни
Труд
Питание
Отдых
Сон
Слайд 10РЕЖИМ- ЭТО РИТМ ЖИЗНИ.
Рациональное сочетание элементов режима жизнедеятельности обеспечивает более продуктивную работу человека и высокий уровень его здоровья. Правильное чередование нагрузки и отдыха является основой высокой работоспособности человека.
Слайд 12ТВОЕ ЗДОРОВЬЕ В ТВОИХ РУКАХ
Из всего вышеизложенного, можно сделать вывод: что
для здорового образа жизни необходимо соблюдать режимы труда и отдыха.
Это все необходимо для поддержания своего здоровья.
В здоровом теле здоровый дух
Слайд 13Правильное и рациональное питание
Пища должна быть не только полезной, но и
красиво выглядеть!
Пища человека должна быть разнообразной и вкусной.
Слайд 14
Здоровое питание должно содержать необходимую дозу витаминов, микро и макроэлементов.
Питайтесь
правильно – будете здоровы!
Выводы
Слайд 15Закаливание организма
На воздухе
Обтирание
Обливание водой
Контрастный душ
Закаливание солнцем
Босохождение
«Солнце, воздух и вода – наши
лучшие друзья!»
Слайд 16Закаливание
ЕСЛИ ХОЧЕШЬ БЫТЬ ЗДОРОВ,
ЗАКАЛЯЙСЯ!
Слайд 17Здоровый образ жизни – это занятия спортом!
Слайд 18Спорт развивает в человеке:
Уверенность в себе;
Тренирует мышцы, нервные центры, сердечно-сосудистую систему,
укрепляет кости
Спорт – это движение! А любые формы движения полезны!
Спорт знакомит людей между собой;
Спорт приносит массу положительных эмоций!
Слайд 19Мы отказываемся от вредных привычек!
Слайд 21Мы узнали:
«Табак
– враг!
Он приносит
вред телу,
разрушает разум,
отупляет
целые нации»
Слайд 22Сигарета – как она есть
У курильщика обогащение крови происходит не столько
кислородом, сколько угарным газом. Вот почему у человека, выкурившего подряд несколько сигарет или находящегося в накуренном помещении, развивается кислородное голодание, появляется головная боль, головокружение, тошнота, бледность.
Слайд 23Раздражение слизистых оболочек легких
Нарушение зубной эмали
Нарушение усвоения кислорода организмом
Потеря аппетита
Хронические гастриты
Язвы желудка
Разрушительные воздействия табака:
Слайд 24Почему нужно отказаться от курения?
Потому что это продлит вашу жизнь!
Курение вырывает
из жизни от 19 до 23 лет!
Ежегодно умирает 5 миллионов человек!
В России каждый год курение уносит
220 тысяч человек!
Слайд 25Вред алкоголя
Алкоголь –
Яд для любой живой клетки.
Перерождаются ткани печени, почек,сердца,
сосудов.
Он губительно действует
на клетки головного мозга!
Слайд 26Детский алкоголизм – страшно!!!
Откажись!
Слайд 27Наркотики – это зло!
Они вызывают:
Депрессии
Психозы
Ухудшают память
Повреждают мозг
Наркоманы не живут более
10 лет!
Слайд 28
Народная мудрость гласит:
Кто курит табак, тот сам себе враг!
Лучше знаться с
дураком, чем с табаком!
Если хочешь долго жить, брось курить!
Хватил винца – не стало молодца!
Пьянство – это добровольное безумие!
Слайд 29Вывод: «Мы выбираем и говорим:
Да! – режиму дня;
Да! – правильному питанию;
Да!
– закаливанию и занятию спортом;
Нет! – табаку и курильщикам;
Нет! – алкоголю и наркотикам
Слайд 31литература:
1. Засядько Ю.П. “Основы безопасности жизнедеятельности” - “Экстремум”, Волгоград 2005 г.
2. Титов С.В., Шабаева Г.И. “Тематические игры по ОБЖ” - М.:ТЦ Сфера, 2003 г.
3. Использованы материалы Интернет ресурсов: httphttp://http://wwwhttp://www.http://www.ocsenhttp://www.ocsen.http://www.ocsen.ruhttp://www.ocsen.ru.
4. Здоровье в руках человека. В.И. Захаров, Кишинев.: «Штиинца», 1975г
Слайд 32
Спасибо за внимание!
Ведите здоровый образ жизни!
Будьте здоровы!