Презентация, доклад консультация на тему: Синдром хронической усталости у детей. Пути решения проблемы

ПУТИ РЕШЕНИЯ ПРОБЛЕМЫ

организма на переутомление и сигнал о необ­ходимости отдыха), а немотивиро­ванная, сильно выраженная общая усталость, мешающая жить и со­провождающаяся соматическими болезненными проявлениями.

Среди современных детей прослеживается тенденция к лени и ничего неделанию. Поклонники телевизора и компьютерных игр действительно любят полежать перед экраном. Однако, к сожалению, в настоящее время нарастает и другая проблема – хроническая усталость. Очень важно уметь правильно дифференцировать эти два состояния, ведь одно из них – простая лень, а другое – заболевание, требующее помощи и внимания со стороны родителей.

Бо­лезнь, как правило, атакует детей в возра­сте от 10 до 19 лет, хотя немало случаев заболевания отмечено и среди детей младше 10 лет.

конечном итоге может стать причиной формирования анемии.
Такие дети выглядят уставшими, бледными и вялыми. У них нет ни сил, ни желания  активно играть и заниматься. Недостаток витаминов группы В приводит не только к вялости, но и к повышенной раздражительности ребёнка.
Второй момент – излишнее употребление сладостей и сахара, что на короткий период времени дает прилив энергии, который затем сменяется апатией.

НЕПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

большинство детей протестуют и против дневного сна, и против своевременного отхода ко сну вечером. Однако задача родителей – мягко, но настойчиво контролировать этот процесс. Если за ночь ребёнок не успевает спать 10 часов, значит, необходимо вводить отдых после обеда.

НЕПОЛНОЦЕННЫЙ СОН

снижением веса.
Такие дети становятся энергичнее сразу после еды; можно увидеть эту зависимость: получил сахар – получил энергию. Она есть у всех, но у детей с гипогликемией (нехваткой сахара) она ярко выражена.

НИЗКИЙ САХАР КРОВИ

стать причиной повышенной утомляемости ребёнка. Примером может служить и гепатит, и инфекционный мононуклеоз, и ряд других заболеваний.

ХРОНИЧЕСКИЕ ИНФЕКЦИИ

школе, и ссоры родителей, и страшные мультфильмы по телевизору. Иногда даже простые с точки зрения взрослых ситуации могут вызывать серьезные последствия, тики или синдром хронической усталости.

СТРЕСС

самостоятельно побороть свою усталость, изба­виться от других симптомов, увели­чить активность и вернуться к нор­мальному образу жизни и учёбе часто приводят к развитию различ­ных комплексов личности ребёнка, глубокого чувства неуверенности в себе и своих силах.
Дети с СХУ, как правило, встречаются с проблемой изоляции от школьного коллекти­ва в связи со снижением физичес­кой активности и быстрой утомля­емостью. Очень важно в этот мо­мент оказать ребёнку не только ме­дицинскую, но и психологическую помощь, а также поддержку и пол­ное понимание со стороны врачей, членов семьи и друзей. И более все­го следует опасаться появления у ребёнка суицидальных настроений, ввиду развившейся депрессии.

ВОЗМОЖНЫЕ ПОСЛЕДСТВИЯ СХУ

головокружения, слабости.
Регулярные желудочно-кишечные проблемы: ребёнок отказывается есть или плохо ест.
Ребёнку хочется спать днём, прилечь на кровать, а ночью отмечается беспокойный прерывистый сон.
Выраженное снижение работоспособности.
Прогрессирование трудностей: при запоминании новой информации, ввиду снижения концентрации внимания, ощутимая рассеянность.
Потеря интереса к учёбе, друзьям и играм.
Эмоциональная лабильность: повышенная раздражительность, капризность, плаксивость, частые смены настроения.
Высокий порог чувствительности к резким звукам, свету.
Если на большую часть вопросов теста Вы ответили «Да», то можно предположить, что у вашего малыша присутствует синдром хронической усталости. Для полной достоверности посетите врача.

ТЕСТ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ «ЕСТЬ ЛИ У ВАШЕГО РЕБЁНКА СХУ?»

его поведение. Если ребёнок действительно склонен к лени и его любимое занятие – смотреть телевизор, лёжа на диване, то речь, вероятнее всего, идёт о складе характера.
Если же ребёнок был активен, и постепенно стал флегматичным, склонным к неактивной деятельности, тут уже стоит задуматься и отправиться к неврологу. Также важно обратиться к доктору, если отмечается снижение аппетита, плохое настроение без видимой причины, усталость и вялость.
Доктор установит причину и составит план воздействия на неё. Помимо этого, необходимо правильно организовать режим дня ребёнка – уделить внимание полноценному сну и отдыху, активным прогулкам на свежем воздухе и здоровому питанию. Врач может подобрать комплексные витамины и тонизирующие средства (клюквенный морс, лимонно-медовый лимонад и т.д.).

ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ВЫ ОБНАРУЖИЛИ У РЕБЁНКА СИМПТОМЫ СХУ?

ребёнку не продолжительный дневной сон. Это может быть особенно полезно подросткам с их лихорадочным ритмом жизни. Однако избегайте дневного сна, если после него ребёнок не может долго заснуть ночью.

Обеспечьте ребёнку нормальный здоровый сон

воды. Собирая ребёнка в школу или на дополнительные занятия, не забудьте налить ему бутылочку с водой. И конечно, вода должна быть качественная, хорошо усваиваемая клетками нашего организма.
Младшим школьникам не разрешайте, а со старшими проводите разъяснительный беседы о вреде сладких газированных напитков, которые приносят непоправимый вред молодому, растущему организму.

Организуйте правильный питьевой режим

должна содержать также растительные и животные жиры. Уменьшите потребление сладостей и полуфабрикатов. Исключите продукты, содержащие консерванты, вещества «идентичные натуральным», красители. Для восполнения необходимых организму элементов, не поступающих с пищей, следует принимать детские поливитамины по назначению врача, которые оказывают благотворное влияние на нервную и сердечно-сосудистую системы, на органы пищеварения, обеспечивают сбалансированное поступление макро- и микроэлементов, в соответствии с потребностями детского организма.

Следите за тем, чтобы питание было регулярным и полноценным

деятельности. В эти 15 минут ребенок может поиграть, подвигаться, помочь в домашних делах.
Обязательно разгрузите график дополнительных занятий. Обсудите с ребёнком и выберите те кружки, которые ему действительно нужны, и те, которыми можно пожертвовать. По возможности, составьте удобное расписание, чтобы оставался хотя бы один полностью свободный будний день. При этом в рутину очень желательно добавить что-то новое — именно этот ход помогает справиться с хронической усталостью. Очередной просмотр телевизора можно заменить на сеанс в кинотеатре, а прогулку в парке рядом с домом — на визит в парк аттракционов. 

Научите ребенка чередовать интенсивные занятия с кратковременными перерывами

отдохнуть и расслабиться. Особенно избегайте просмотра программ не соответствующих возрасту детей. Такие передачи и фильмы могут усугубить психологическое напряжение ребёнка.

Уменьшите время пребывания перед телевизором и компьютером

и другие рефлекторные методы воздействия на нервную систему – являются эффективными методами лечения при синдроме хронической усталости у детей.
А самое главное: ТОЛЬКО ВАША ЛЮБОВЬ, ВНИМАНИЕ, ЗАБОТА, ИСКРЕННИЙ ИНТЕРЕС ПОМОГУТ СПРАВИТЬСЯ С ДАННОЙ ПРОБЛЕМОЙ РЕБЁНКА.

ВЫВОД