Презентация, доклад к уроку окружающего мира на тему Органы чувств. Глаза

Сесть на стул ровно, облокотившись на его спинку, голову держать прямо и выполнять такие упражнения:
Поглаживание одной и двумя руками – 20-30 сек.
Разминание одной и двумя руками (приём «щипцы») – 1 минута.
Растирание четырьмя пальцами по кругу – 1 минута.

к виску, словно дразнимся. Покрутим кулачком вокруг виска 30 раз.

Упр.2: пальчиками нарисовать над бровями дугу. Рисовать от носа к вискам 15 раз. На веки не давить!

Упр.3: так же, как и предыдущее, только рисуем под бровями.

Упр.4: закрытые глаза прикрыть ладошками, чтобы они при этом не давили на глаза. Всматриваемся в темноту и представляем звездное небо. Длительность 3 минуты.

Упр.5: над верхними веками находим особую точку. Глаза закрыть и давить на нее в течение 30 секунд

Упр.6: находим точку под глазами около носа. В течение 30 секунд давить на нее так, словно хотим приклеить несколько веснушек.

Упр.7: за ухом на выпуклой косточке находится самая чувствительная точка. Находим эту точку и давим на не 15-20 секунд.

часов в день
сидеть не ближе 3 м от телевизора
не читать лёжа и в движущемся транспорте
оберегать глаза от инородных предметов
при чтении и письме свет должен падать слева
расстояние от глаз до текста 30-35 см
употреблять в пищу растительные продукты (морковь, лук, петрушка, помидоры, сладкий красный перец )
делать гимнастику для глаз, комплексы специальных упражнений и самомассаж