Презентация, доклад к проекту Спорт - залог доброго здоровья

«СОШ №1» Руководитель: Ахаева Светлана Павловна учитель начальных классов МБОУ «СОШ №1»      

через понимание необходимости заботиться о своем здоровье, беречь его, учиться быть здоровыми и вести здоровый образ жизни.

источники о роли спорта в жизни человека.
Проанализировать значение спорта в моей семье.
Провести анкетирование среди одноклассников по теме «Спорт – залог доброго здоровья».

человека.
При работе я поставила гипотезу:
Занятия физкультурой и спортом способствуют укреплению здоровья, формируют здоровый образ жизни.

МБОУ «СОШ №1» с последующей статистической обработкой и анализом полученных данных.
Продукт исследования: Буклет полезных советов «Спорт – залог доброго здоровья».
 

выглядят;
задерживается старение человека;
сохраняется нормальная работоспособность.

к четкому распорядку дня;
улучшают настроение;
украшают жизнь, наполняют ее радостью и счастьем.

и инфекционным заболеваниям”;
ко многим нарушениям;
преждевременному увяданию организма.

Со спортом не дружишь - не раз о том потужишь.

участников анкетирования – 26 чел.

ли тебе занятия физкультурой и спортом?

ли ты спортивные секции?

ли ты утреннюю зарядку?

ли твои родители активный образ жизни?

ли ты с утверждением «Спорт – залог доброго здоровья»?

Ходьба с размашистыми движениями рук в ускоряющемся темпе. Длительность 1 минута. 2. Стойка ноги врозь, пальцы рук переплетены. Поворачивая ладони наружу, руки вверх, подняться на носки - вдох; разъединяя кисти, руки через стороны вниз, вернуться в исходное положение - выдох. Выполнять 6 – 8 раз. 3. Стойка ноги врозь, руки на поясе. 1 - поворот туловища влево, руки в стороны, пружинящий наклон назад; вдох; 2 - исходное положение; выдох. 3- 4 - тоже с поворотом вправо. Выполнять 6 – 8 раз. 4. Занять исходное положение – руки на поясе. Выполнить круговые движения туловищем в обе стороны. Повторить 6-8 раз. 5. Лежа на спине, руки в стороны. Поднять правую ногу, опустить ногу вправо до касания пола; опустить ногу; исходное положение. То же левой ногой. Дыхание равномерное, темп медленный. Выполнять 6 – 8 раз.

Лежа на спине, руки в стороны. Ноги согнуть и, взявшись за середину голени, прижать колени к груди, голову наклонить к коленям - выдох; вернуться в исходное положение - вдох. Темп медленный. Выполнять 6 – 8 раз. 7. Сидя ноги врозь, руки в стороны. Наклон вперед, правой рукой коснуться носка левой ноги, левую ногу назад - выдох; исходное положение - вдох; повторить то же - к правой ноге. Темп средний. Выполнять 6 – 8 раз. 8. Занять исходное положение – руки на поясе. Выполнить 10 -15 приседаний. 9. Стоя, руки за спину. 1 - прыжком ноги врозь; 2 – прыжком ноги «накрест»; 3 - 4 – прыжки повторяются. Дыхание произвольное. Продолжительность от 30 сек. 10. Ходьба на месте, с углубленным дыханием. Руки при этом следует периодически поднимать и медленно вверх и через стороны, расслаблено опускать. Темп средний, 30 – 60 сек.

делиться с окружающими положительными эмоциями;
брать пример с великих и успешных людей;
заботиться о своем здоровье и вести здоровый образ жизни.