Презентация, доклад к классному часу в 3 классе Путешествие в страну ЗДОРОВЬЕ

течение суток.


Личная гигиена – (от греч. Hygieinos –здоровый) – совокупность правил содержания тела, полости рта, а также пользования одеждой, обувью, способствующих сохранению здоровья человека


Закаливание – система мероприятий, позволяющих при использовании естественных сил природы (солнце, воздух и вода) повышать сопротивляемость организма.


Сбалансированное питание – разнообразное, полноценное питание, характеризующееся необходимым количеством белков, углеводов, жиров.

пёрышком.


Чистота – залог здоровья.


Здоровье не купишь – его разум дарит.

Опасные – Е102, Е110, Е120, Е124, Е127.
Подозрительные – Е104, Е122, Е141, Е150, Е171, Е173, Е180, Е241, Е477.
Ракообразующие – Е131, Е210-217, Е240, Е330.
Вызывающие расстройство кишечника – Е221-226.
Вредные для кожи – Е230-232, Е239.
Вызывающие нарушение давления – Е250, Е251.
Провоцирующие появление сыпи – Е311, Е312.
Повышающие холестерин – Е320, Е321.
Вызывающие расстройство желудка – Е338-341, Е407, Е450, Е461-466

этого комплекса – правильное питание. Рацион ребенка должен быть разнообразным и сбалансированным. Каждый человек сам должен уметь заботиться о своем здоровье. Следить за гигиеной.

Например, каждый школьник должен усвоить раз и навсегда, что руки нужно мыть не только перед едой, но и после каждого прикосновения к собственному носу.

Кроме того, чтобы у детей был сильный иммунитет, им нужна регулярная физическая нагрузка.

Закаливание организма – это тоже важная мера по профилактике заболевания.

Закаливание можно начинать в любое время года.

Начал закаливающие процедуры - не прекращай, не делай перерывов.

понижая температуру. Обтирания, обливания холодной водой, контрастные ванны для ног - это очень простые, но эффективные средства закаливания.
Нужно одеваться строго по сезону, с учетом температуры, как на улице, так и в школе. Не надо кутаться, но и шапку не забывайте надевать, если на улице мороз и или ветер.

Соблюдайте режим дня. Сон должен быть не менее 10 часов.

Что касается гриппа, то единственное спасение от него, по единодушному мнению специалистов, – это вакцинация. Сегодня прививка против этого вируса входит в национальный календарь профилактических прививок. По указу президента, всем детям ее делают бесплатно, за счет федерального бюджета.

сокращает жизнь на 15 мин.

1 пачка – на 5 часов

1 год курения отнимает 3 месяца жизни

4 года курения – 1 год жизни

20 лет курения – 5 лет жизни

40 лет курения – 10 лет жизни

в хорошем настроении.

составила Дейкова Г.Г. Картинки - http://images.yandex.ru/yandsearch?text