Презентация, доклад исследовательского проекта Спорт и здоровье

Кемерово»
 
Руководитель проекта:
учитель начальных классов
Курочкина Т.С.

только 4,3% учащихся, а уже в 11‑х классах таких вообще нет. Доля практически здоровых уменьшается за школьные годы с 44,4% до 34%.

Проблема

здорового образа жизни.
3. Изучить отношение учащихся к спорту.
4. Познакомить одноклассников с правилами занятий спортом и основными упражнениями утренней гимнастики.
5. Организовать с классным руководителем спортивный досуг через участие одноклассников в спортивных играх.
6.  Отбор и систематизация материала, его реферирование; использование ИКТ при оформлении результатов проведенного исследования; публичное представление результатов исследования

Цель: Сформировать у учащихся потребность заниматься спортом.

-   Наблюдение; -   Обработка информации; литературы.

Гипотеза:  если учащиеся будут заниматься спортом, то это положительно отразится на их здоровье. 

исследования показали, что занятия спортом на протяжении всей жизни значительно снижают риск ранней смерти.

двигаемся, тем лучше у нас кровообращение, а значит, мозг тоже лучше питается и память улучшается.

Факт 2. Значительное улучшение функций головного мозга.

как активное занятие спортом, однако не обязательно заставлять себя делать изнурительные упражнения, достаточно хотя бы много ходить, чем больше вы находитесь в движении, тем больше тратите калорий, а следовательно и худеете быстрее.
 

Факт 3.Борьба с лишним весом.

в организме все процессы протекают правильно и гормональный фон не нарушен, то шанс подхватить депрессию значительно снижается.

Факт 4.Спорт хорош в борьбе с депрессиями.

наше сердце, тем сильнее оно, тем больше крови оно будет перекачивать в организме. Кровь в сою очередь приносит все необходимые в жизни элементы по органам и тканям, а значит общее улучшение здоровья при занятиях спортом гарантировано.

Факт 5.Улучшение работы сердечнососудистой системы.

и привести к тромбозу. Риск получения такой серьёзной проблемы можно уменьшить активным занятием спорта.

Факт 6.Уменьшение уровня холестерина.

вперёд в мир спорта. Финские учёные доказали, что умеренная физическая нагрузка способна снижать риск появления этого заболевания, однако одним спортом тут не отделаться, придётся сочетать физические нагрузки со сбалансированным питанием.

Факт 7.Профилактика диабета.

артериальное давление. При этом именно то, что именно запускает целебный процесс до сих пор не понятно.

Факт 8. Нормализация давления.

постоянно занимаетесь спортом, о чём говорят многие исследования.

Факт 9. Снижение вероятности появления инсульта.

хорошей активности во время занятия ваш организм устанет, и вы захотите спать и никакие снотворные вам не понадобятся.

Факт 10.Улучшение сна.

идете на урок физической культуры?
3. В какие спортивные секции вы ходите?
4. Вам нравится там заниматься? Если да, то почему?
5. Что вы понимаете под здоровым образом жизни?
 

Анкета для учащихся 3б класса

вверх
2 (два) – руки через стороны вниз
2 упражнение
Исходное положение – руки перед грудью
1-2 – два рывка руками перед грудью
3-4 – два рывка руками в стороны
3 упражнение
Исходное положение – ноги врозь, руки внизу
1 – присесть, руки вперед
2 – исходное положение
4 упражнение
Исходное положение – ноги в широкой стойке, руки внизу
1 – наклон вперед, коснуться руками носка левой ноги
2 – наклон, руки в середину (между ног)
3 – наклон вперед, коснуться руками носка правой ноги
4 – исходное положение
5 упражнение
Исходное положение – руки на пояс
1-5 – прыжки на левой ноге
6-10 – прыжки на правой ноге
11-15 – прыжки на двух ногах
16-20 – прыжки попеременно с левой на правую

Комплекс упражнений утренней гимнастики

спортом каждый день.
Тренировка всегда должна начинаться с разогрева мышц. 
Длительность тренировки имеет значение.
Нельзя резко заканчивать тренировку!
Следите за пульсом.
Меняйте упражнения.
Не ждите быстрых результатов.
Помните о противопоказаниях. 

Правила занятия спортом

школьном возрасте.

• для того чтобы дети занимались спортом, они должны знать о работе секций как можно больше.

В ходе исследования мы выяснили: