Презентация, доклад Дыхательная гимнастика для детей 5 - 7 лет

– доцент кафедры естественнонаучных дисциплин и физической культуры ГБОУ ВО КО «Педагогический институт»

межреберные мышцы,
вентилируется средняя часть легких
3. Верхнее или «ключичное»
поднятия ключиц и плечей ,
вентилируются верхушки легких




1
1 2 3

Типы дыхания

носовое дыхание
(по Б.В. Шеврыгину)

4. С элементами хатха-йоги
(по Л.И. Латохиной)

для меня искать способ его восстановить. Так постепенно была изобретена гимнастика».

Упражнение «Кошка»














.

6. Упражнение
«Повороты головы» «Ушки»















.

8. Упражнение
«Передний шаг» «Задний шаг»














.

(левое) крыло носа
Вдох через правое крыло носа, выдох через левое
Вдох через левое крыло носа, выдох через правое
Прерывистое дыхание правым, затем левым крылом носа
Прерывистое дыхание через оба крыла носа
Сделать спокойный вдох. На выдохе одновременно с постукиванием пальцами по крыльям носа произнести слоги: "Ба-бо-бу".

Закаливающее носовое дыхание
(Б.В. Шеврыгин)

вдох – животом, выдох – грудью)
Ладошки( лежа на спине, ладони на животе, вдох – животом, выдох – грудью)
Карабас-Барабас (сидя на стуле, ладони на животе, вдох – животом, выдох – грудью)
Воздушный шар

Диафрагмальная гимнастика

И.П.
Упражнение 3. «Ласточка»
Сделать 2-3 вдоха-выдоха, И.П.

Дыхательная гимнастика
с элементами йоги

Упражнение 5. «Бабочка «
«Маленькая пальма»










Дышать глубоко Поднять колени – вдох
Опустить - выдох