Презентация, доклад для родительского собрания на тему Ортопедическая азбук для родителей - Без осанки и конь, корова

и
при движении, которую он принимает без излишнего мышечного
напряжения .
Осанка определена конституцией человека, его генотипом и
является врожденным свойством человека.
Осанка способна к совершенствованию в процессе
индивидуального развития человека, но имеет прямую
зависимость от его психо-физиологического состояния.

тела и баланса мышц;
беспроблемное выполнение простых и сложных движений, за счет правильного выравнивания сегментов тела, при котором амплитуда движений всех суставов максимальна;
влияние на развитие эмоционально волевой сферы и личностных качеств, т.к. научно доказано, что человек с хорошей осанкой более уверен в себе, и чаще привлекает внимание окружающих.

осанки у детей
Слабость естественного мышечного корсета.
2. Низкая двигательная активность.
3. Несоответствие мебели весо-ростовым показателям ребенка.
4. Длительное нахождение в сидячем положении ( чрезмерное увлечение компьютерными играми и просмотром телепередач).
5. Плохая организация игрового и рабочего пространства.

осанку у детей
1. Все начинается с рождения. Поэтому стоит обратить особое внимание на развитие своего малыша в раннем возрасте. Именно в детстве легче сформировать правильные привычки и приучить ребенка к здоровому образу жизни.
2. Постоянная двигательная активность. С раннего детства приучайте своего ребенка к физическим упражнениям. Это могут быть катания на велосипеде, на коньках и роликах. Играйте с ним в спортивные игры: бадминтон, волейбол, футбол.
3. Отказываемся от неправильных поз. Когда дети маленькие, им сложно себя контролировать. Они не придают особого значения тому, как сидят, в какой позе смотрят телевизор или обедают. И в этих моментах очень важен родительский контроль.
4. Общая физическая подготовка. Для того, чтобы у ребенка с детства сформировалась правильная осанка, большое значение имеют закаливание и упражнения, которые повышают мышечный и общий тонус организма. Плавание и здоровый сон помогают восстановить нервную систему.
5. Ежегодная проверка состояния стопы. Подбор правильной и удобной обуви поможет ребенку сохранять правильную осанку при движениях.
6. Постель ребенка должна быть твердой, лучше с ортопедическим матрацем.
7. Упражнения, способствующие развитию гибкости и подвижности суставов, тренировка дыхательной системы.

Встаем к стене, плотно прижав
голову, ягодицы, и пятки. Касаясь ее поверхности
лопатками и икроножными мышцами. Отходим от
стены, приседаем и встаем, приняв правильное
положение.

2.«Ласточка». Ноги вместе, руки опущены.
При отведении одной ноги назад, руки разводим
в стороны. Стоим полминуты. Затем меняем ноги.

на высоте плеч. Теперь, не сгибая руки
в локтях, можно «полетать»: наклонять туловище и
руки в разные стороны.


4. «Мельница». Одна рука на поясе, другая поднимается и
описывает круги с ускорением темпа, вперед и назад.
Затем руки нужно поменять. В качестве усложнения
движения могут выполняться обеими руками.

сзади вместе. Нужно поднять
руки и грудь, затем вернуться в исходное положение,
поднять ноги, вернуться в исходное положение, а
потом покачаться с поднятыми руками и ногами на животе.

6. «Велосипед». Ребенок ложится на спину, руки
вдоль туловища или под головой, и вращает ногами
в воздухе, как будто крутит педали велосипеда.

или под головой, и имитирует прямыми поднятыми ногами
движения ножниц, раздвигая и сдвигая их.

Польза правильной осанки:
- улучшение работы многих внутренних органов и систем и, как
следствие, улучшение общего самочувствия;
- снятие дискомфорта, болезненных ощущений в верхней части
тела (спине, плечах, шее);
- предотвращение сколиоза, кифоза, остеопороза и других
заболеваний, которые делают человека непривлекательным и
подрывают его здоровье;
- улучшение умственной деятельности, способности к
концентрации;
- повышение самооценки, формирование уверенности в себе,
которые так необходимы нам для достижения поставленных целей.