Презентация, доклад для детей дошкольного возрста Дыхательная гимнастика.

1 квалификационной категории
МАДОУ ДС № 60 «Золушка»
г.Нижневартовск, Тюменская область

улучшает носовое дыхание;
ликвидирует заболевания верхних дыхательных путей;
улучшает состояние сердечно-сосудистой системы;
улучшает зрение, память;
ликвидирует различные неврозы;
улучшает работу органов пищеварения;
укрепляет сосуды на ногах;
улучшает звучание голоса.

дыхательной гимнастики
не заниматься в пыльном, непроветренном или сыром помещении;
температура воздуха должна быть на уровне 18-20°С;
одежда не должна стеснять движений;
не заниматься сразу после приёма пищи;
не заниматься, если у ребёнка заболевание органов дыхания;
дозировать количество и темп проведения упражнений;

дыхательной гимнастики
выполнять упражнения каждый день по 3-6 минут;
вдыхать воздух через рот и нос, выдыхать – через рот;
вдыхать легко и коротко, а выдыхать – длительно и экономно;
после выдоха сделать остановку на 2-3 секунды;
не напрягать мышцы в области шеи, рук, живота, груди; плечи не поднимать при вдохе и опускать при выдохе.

заболеваний, бронхитов и синуситов, они обучают ребенка правильному дыханию. 

правильного дыхания, которые можно выполнять дома, в детском саду и на прогулке.

плавно выдыхая через рот со звуком х-х-х, как бы согревая руки.

не менее 6 раз.

глубоких вдоха и задержать дыхание. Затем на счет 1-5 медленно выдохнуть.

от здоровья »
Артур Шопенгауэр
Сохранение здоровья в настоящем – залог успеха в будующем!
Дышите правильно
и будьте здоровы !

«Книголюб», 2007. 2.