Презентация, доклад Что такое сон и зачем он нужен детям

1 класса «Б»
Руководитель: Кондратова С.В.
учитель начальных классов
МБОУ СОШ п. Берёзовый

первый класс! Это значит первые настоящие уроки, первые нагрузки, новые сложные задания. У меня появилось много вопросов: что нужно делать, чтобы со всем этим справиться? Быть всегда в форме, не зевать на уроках, усваивать новый материал и узнать много полезного? Я понял, что нужно соблюдать режим дня и в первую очередь хорошо высыпаться!
Я решил разобраться, что такое сон и зачем он нужен детям? Что нужно школьнику, чтобы хорошо выспаться?

что такое сон и зачем он нужен.
Узнать, почему нужно высыпаться.
Узнать, сколько нужно спать.
Выявить причины долгого засыпания детей.
Познакомиться с правилами сна.
Провести анкетирование, обработать результаты, сделать выводы.

жизни.
Сон необходим каждому живому организму. Люди проводят во сне треть своей жизни. Из 60 лет, 20 - происходит во сне.
Сном, как и всеми прочими функциями организма, ведает мозг. Это он замедляет на время работу всех органов, если организму нужен отдых.
Оказалось, пока мы спим, чередуются разные фазы сна: быстрый (около 20 минут) и медленный (около 90 минут) .

марше, когда достаточно резкого звука, чтобы проснуться.

разбудивший ее, как только малыш проснется, но не будет реагировать ни на шум, ни на свет.

они затратили, бегая и играя весь день.
Многие замечали: когда не выспишься, то бываешь на уроке рассеянным, и соображаешь гораздо хуже, чем обычно.
Трудно делать уроки, читать книгу и даже играть в увлекательную игру, когда ты очень устал. Порой можно даже задремать во время чтения или игры. Это происходит потому, что мозг утомился и хочет отдохнуть.
Например, дети, когда они не выспались, становятся капризными и раздражительными.

9-10 часов.

они делают то, что делать нельзя.
1. Смотреть страшные фильмы по телевизору.
2. Заглядывать в холодильник, чтобы съесть бутерброд, полпачки печенья или еще что-нибудь вкусное.
3. Нельзя играть в активные игры.
4. Широко открывать дверь спальни, чтобы в нее из коридора попадал яркий свет.
5. Спорить с родителями из-за того, что тебя заставляют идти спать.

сном фильмы;
не есть на ночь;
спать нужно в полной темноте;
спать в проветренном помещении;
спать на ровной постели;
спать лучше на спине или на правом боку.

здоровым, бодрым. Школьники будут хорошо усваивать учебный материал, будут радовать своих родителей успехами в учебе и спорте.

выполняют правила сна?

школьнику необходим полноценный, здоровый сон для того, чтобы организм отдохнул, восстановился. Теперь я знаю правила сна и могу познакомить с ними других ребят.
Выдвинутая гипотеза справедлива.

учиться и расти умными и здоровыми на радость своим любимым родителям и учителям!