Презентация, доклад на тему Классный час на тему Здоровый сон

при котором почти полностью прекращается работа сознания, снижается реакция на внешние раздражители».

годовалого ребёнка - 16 часов. Трёхлетний малыш спит 13 часов, а пятилетний - 12 часов. К 16 годам продолжительность сна достигает в среднем 8 часов. Дети от 5 до 7 лет должны спать ночью 10 часов, а от 8 до 10 лет- не менее 9 часов.

Для этого к голове человека, прикрепляют тонкие проводки , по которым и идёт этот самый сигнал. А врач, рассматривая запись этих сигналов, может определить, когда мозг работает активно, а когда бездействует. Так было обнаружено , что и во сне мозг продолжает работать.

чтобы их опекал кто-то, кто сильнее. Эти люди способны сделать что-то хорошее, доброе, но вместе с тем склонны и к проступкам. А отвечать за свои поступки побаиваются.

Одним словом ссориться они не любят. Правда, они не очень смелы и решительны, но находчивы.

отличаются весёлым нравом. Они знают о своих недостатках, но исправлять их не спешат. С такими людьми очень легко общаться и дружить.

он любит поспать. Летом спит весь день, а зимой - день и ночь. Лишь изредка он просыпается и бродит по лесу. Чаще всего это случается во время большого дождя , когда вода попадает в нору и будит лежебоку

он не чего не ест и не двигается. Спит он, свернувшись клубком в логове, под глубоким сугробом, как под толстым пушистым одеялом. Так ёж спит всю зиму до весеннего солнышка.

длиннохвостые попугаи спят головой вниз, уцепившись за ветку, или выступ скалы.

складывает передние лапы на груди, панда подкладывает их под голову, а у мишек они болтаются, как попало.

А жирафы подрёмывают стоя. Слоны спят стоя или лежа на животе, упираясь бивнями в землю.

перед сном, проветрить комнату, в которой ложитесь спать.
3.Не смотреть страшных фильмов, не читать волнующие книги.
4.Не есть перед сном. Ужинать - за один - два часа до сна.
5.Спать в полной темноте и тишине.
6.Спать на ровной постели.
7.Спать лучше на спине или на правом боку.