Презентация, доклад на тему Исследовательский проект на тему: Влияние тренировок по плаванию на мой организм.( 3 класс)

«А» класса МОУ «СОШ №8»
РУКОВОДИТЕЛЬ ПРОЕКТА: Хорошунец Н.Г., учитель начальных классов высшей категории МОУ «СОШ № 8»

Г. Магнитогорск

Я всегда хотела узнать, как плавание влияет на организм человека.

на организм занимающихся.
Задачи:
1. Пропаганда здорового образа жизни;
2. Популяризация и развитие вида спорта – плавание;
3. Изготовление продукта (выпуск брошюры о стилях плавания).
Вид проекта: исследовательский

и я. Мои результаты;
г) Влияние плавания на организм человека;
е) Мои исследования (анкетирование).
3.Заключение.

спорта и оздоровления! А здоровье – это самое главное, что необходимо в жизни. Еще, плавание называют самым щадящим видом спорта. Им можно заниматься в любом возрасте. Побочных эффектов и противопоказаний от занятий плаванием не выявлено. Начинать заниматься плаванием полезно в любом возрасте. Я надеюсь, что моя работа поможет и детям, и взрослым понять почему необходимо заниматься именно плаванием.

всегда был связан с водой.
Вода имела огромное значение в жизни первобытных людей, что послужило причиной обожествления этой стихии, внушавшей слабому еще в борьбе с природой человеку чувство преклонения и страха. Культ воды существовал практически у всех народов с самых древних времен.  Одним из главных олимпийских богов, владыкой морей у древних греков был Посейдон. Много позднее (III в. До н.э.), у древних римлян он стал отождествляться с Нептуном  .
В Афинах человека, не умеющего плавать, считали ущербным. Крайнюю степень человеческого бескультурья выражала поговорка "Он не умеет ни плавать, ни читать»
Первые соревнования по плаванию носили ярко выраженный прикладной характер. Примером могут служить массовые соревнования древних славян на реке  Почайне, притоке Днепра, где собирались лучшие пловцы-ныряльщики. Все они одновременно прыгали в реку и должны были в течение определенного времени ловить рыб руками. Тот, кому удавалось поймать самых крупных рыб, объявлялся победителем и получал в подарок шелковую рыбацкую сеть.
1890 г. впервые проходит первенство Европы по плаванию, в 1896 г. его включают в программу первых современных Олимпийских игр.

попеременными и симметричными движениями рук и ног. Это самый быстрый спортивный способ плавания и самый популярный.. Популярность кроля на груди объясняется еще и тем, что он преимущественно используется при игре в водное поло, синхронном плавании и при плавании в водоемах.
Брасс
Этот способ плавания был известен еще в глубокой древности. В некоторых наставлениях прошлого века этот способ назывался «плавание по- лягушачьи». Брассом легче, чем другими способами, плыть в одежде, транспортировать по поверхности воды какие- либо предметы, ориентироваться в направлении движения. Он экономичен и большинством людей легче осваивается.
 Баттерфляй Баттерфляй (англ. Butterfly – бабочка) – самый утомительный и технически сложный стиль плавания, второй по скорости после кроля. Баттерфляй характеризуется одновременными симметричными движениями рук и ног, а также волнообразными движениями туловища, которые помогают движениям рук и усиливают работу ног. По скорости плавания баттерфляй занимает второе место (после кроля на груди). 

начала заниматься с 6 лет. Я очень часто болела в детстве с рождения до трех лет и была неповоротливой пухленькой девочкой, но потом мама стала водить меня в разные спортивные секции. Это действительно закалило меня, я перестала болеть и похудела.
Затем, когда я подросла, мы всей семьей стали ездить на водоёмы, я никогда не боялась воды, ныряла и бесстрашно плескалась. Мои родители - бывшие спортсмены - решили, что я должна ходить на плавание, так как из всех видов спорта, на тот момент, плавать у меня получалось лучше всего.

награды я начала зарабатывать с семи лет – с первых соревнований. Несколько раз я занимала первое место в личном первенстве, у меня много первых мест в эстафетном плавании. В 3 классе я ездила на первенство области в г. Сатка, заняла третье место на дистанции 50 м вольным стилем из 50 человек, и 3 первых места в эстафетах.

но уже нужно стремиться к выполнению нормативов 2 взрослого разряда. Тренируюсь 7 раз в неделю (в воскресенье я самостоятельно, без тренера, занимаюсь в бассейне). Советую всем, без исключения, заниматься плаванием!

жизненные силы.
2. Плавание приносит мне удовольствие .
3. Плавание- средство от заболеваний .

классов, раздав анкеты «Спорт и здоровье».
В 3 «А» классе из 24 опрошенных 17 человек занимаются спортом и, в среднем, или вообще не болеют или болеют не чаще одного раза в год. Семь человек, которые спортом не занимаются, болеют 2-3 раза в год. Те же самые результаты выявило анкетирование в 5 «А» классе: из опрошенных 26 человек: 18 человек, занимающихся спортом, болеют редко, а 8 человек, от спорта далеких, - более 2 раза в год.

системы организма: укрепляется нервная система и сердце, больше кислорода поступает в легкие. Плавание наиболее успешно исправляет нарушения осанки и деформацию позвоночника человека. На тело пловца действует сила тяжести и выталкивающая сила, равная весу вытесненной им воды, что разгружает опорно-двигательный аппарат, снижая давление на него веса тела; создает условия для исправления нарушений осанки, для восстановления двигательных функций после перенесенных травм и предупреждения их негативных последствий.

ПОЛЬЗА ПЛАВАНИЯ