Презентация, доклад на тему Игровой стретчинг как способ укрепления правильной осанки дошкольников

инструктор по физо МБДОУ «ЦРР – детский сад № 41»

Игровой стретчинг способствует улучшению и укреплению здоровья наших детей. У детей дошкольного возраста имеются различные проблемы, связанные с опорно–двигательной системой. Нарушение осанки, плоскостопие, даже искривление ног – это ещё не болезни, а дефекты развития костно – мышечного аппарата. Поэтому крайне важно с раннего возраста прививать любовь и интерес к занятиям физкультурой и игровому стретчингу.

эффективно развить подвижность мышц тела, суставов, не опасаясь переломов. Иными словами, это способ, позволяющий естественным путём растянуть мышцы, так же он позволяет выделить ту или иную группы мышц и тренировать лишь её.

в мире образов, зачастую не менее реальных для них, чем окружающая действительность. Реализация игровых возможностей в целях оздоровления и развития ребенка и составляет суть стретчинга.

состоящей из взаимосвязанных ситуаций, заданий и упражнений. Методика игрового стретчинга основана на статичных растяжках мышц тела и суставно-связочного аппарата рук, ног, позвоночника, позволяющих предотвратить нарушения осанки и исправить ее, оказывающих глубокое оздоровительное воздействие на весь организм.

осанка, как правило это признаки намечающегося нарушения осанки. Признаками такой осанки является: увеличение шейного и грудного изгибов позвоночника, голова обычно слегка опущена, плечи опущены и сдвинуты вперёд, лопатки отстают от спины, живот отвисает, ноги слегка согнуты в коленях.

спина, этот дефект осанки часто встречается у ослабленных, отстающих в развитии детей, но может наблюдаться и у детей быстро растущих, мышечная система которых не успевает за ростом скелета. 
Сутулая спина, причина неправильная поза при чтении, неправильное положение плечевого пояса. При сутулой спине уменьшается подвижность грудной клетки, снижается оббьем лёгких, затрудняется работа сердца, что неблагоприятным образом сказывается на здоровье ребёнка. 
Кругловыгнутая спина, признаки сутулость и увеличенный прогиб поясничного отдела позвоночника. 
Сколиотическая осанка, перекос плечевого пояса и смещение позвоночной оси вправо или влево.

которые развивают растяжку, гибкость, координацию, правильную осанку для выполнения их на занятии.
Воспитательные – воспитывать в детях желание заниматься игровым стретчингом. В игровой форме им будет интересней.
Развивающие – развивать в детях навыки и способности для вырабатывании растяжки, гибкости, координации и правильной осанки.
Стретчинг – это комплекс упражнений, основанный на растягивании мышц. Увеличивается подвижность суставов, мышцы становятся более эластичными и гибкими, меньше подвержены травмам и больше сохраняют работоспособность.
Игровой стретчинг – это комплекс физических упражнений, основанный на растягивании мышц в результате игры.

на лучи,
Зачирикают птенцы.
С право лес, а с лево речка.
А над нами облачка.
Небо, небо голубое,
Солнце, лето и вода. (круговые вращения головой).
Упражнение №2 Для ног и спины.
Мы собрались на прогулку,
В лес по ягодки пойдем.Взяли мы с собой корзинку
друзей с собой возьмем. (шаг на носках, пятках).
Упражнение №3 Для рук и плеч.
В нашем сказочном лесу деревца красивые,
Много елок и берез, и дубов раскидистых.
Ручки вверх мы поднимаемИ листочки задеваем.
Можем ими покачать
И с деревцем поиграть.
Ветерок все дует, дует,
А листва все шелестит. (поднимаем и опускаем плечи).

дерево долбят,
Птички весело свистят.
Разбежались все ребятки, птичек посмотреть.
А в травинке ежик весело зашелестел. (имитируем движения животных).
Упражнение №5 Для тела и осанки.
Вот мы вышли на полянку,
Ягодками засеянную.
Кто куда с своей корзинкой,
Под кусточек, под лужок.
Как нам жарко на полянке,
Солнце светит очень ярко.
Облачка все голубые,
Птички весело поют. (наклоны - спина прямая к правой и левой ноге, доставать пол рукой).
Упражнение №6 Для осанки.
Кошка вышла на полянку потянулась
Мило деткам улыбнулась.
Спинку выгнула, прогнула.
Потянулась и ушла. (пригибание и выгибание спины).

песочке,
Отдохнем еще немножко.
Ягодки покушаем,
Соловьев послушаем. (тянемся к ноге, наклоны не сгибая колен).
Упражнение №8 Для коленей и растяжки.
В позе йоги посидим на полянку поглядим.
Мы колени разведём,
Спину к полу мы прижмём.
Снова встанем, повторим, на полянку поглядим.
Упражнение №9 Для колен
Хорошо мы погуляли
В зелёненьком лесу.
И с полною корзиночкой
Вернулись мы домой.
Весёлые, счастливые
Мы дружно разошлись.