Презентация, доклад на тему Дұрыс тамақтана біл тақырыбында дүниетану пәнінен презентация

мақсаты:

сақтап кеңесті, достарға сыйла...
Сәлем!
Кел, қосылып айтайық бір-бірімізге...
Сәлем!

Психологиялық дайындық

үшін беріледі?
3. Үзіліс кезінде өзіңді қалай ұстауың керек?
4. Кей уақытта мектептен тез арада шығу
қажет болады, бұл қандай жағдайлар?
5. Ондай жағдайда саған қандай ережелерді
білу керек?

(Денсаулық)

денсаулықты, ағзаның  күшін  нығайтудың  басты кепілі – дұрыс тамақтану.
Адам  ағзасы  үшін   сыртқы   ортаның   кері әсерлеріне  үнемі  қорек  тұруға  тырысады. Тамақтану – адам  ағзасы  үшін аса маңызды   қажеттілік.
Біздің  денсаулығымыз  көбінесе  қалай  
тамақтануымызға  байланысты.  Дұрыс тамақтану – денсаулық  негізі. Ой  еңбегіне, іс-әрекетке де күніне  көп  күш – қуат  жұмсалады.   Ол қуатты, ағзаға  қажетті  қоректік заттарды   біз  ішер  
астан  аламыз. Ендеше біз бүгін сабағымызда осы тамақтану туралы сөз қозғамақпыз.

күш – қуат береді.

Ағзада көмірсу қоры көп болған сайын адам шыдамды
келеді .

Біздің ағзамызға минералды тұз бен дәрумен қажет.

бар?

дәрумені көздің көруін жақсартады.

дәрумені ағзаны нығайтып, күш-қуат береді.

дәрумені сүйектерді қатайтады.

дәрумені иммунитетті көтеріп,
ауруға қарсы тұрады.

дәрумені жетіспеген кезде шаш сиреп, шаршағандық пайда болады. Терінің қартаю процесі жылдамдайды.

өзіңді бағала!

қабылдау керек.
Тамақтанып отырған кезде қатты сөйлеме, қолды сермеме.
Тамақты шайнамай жұта сал.
Тамақ ішер алдында қолыңды сабындап жума.
Ұйықтар алдында тойып тамақ іш.
Тамақтан бұрын тәттілерді көп же.
Тамақты асықпай, жақсылап шайнап жеу керек.
Сүт, жемістер мен көкөністер біздіә денсаулығымызды құртады.
Тамақ ішіп болған соң «рахмет» айт.