- Главная
- Разное
- Образование
- Спорт
- Естествознание
- Природоведение
- Религиоведение
- Французский язык
- Черчение
- Английский язык
- Астрономия
- Алгебра
- Биология
- География
- Геометрия
- Детские презентации
- Информатика
- История
- Литература
- Математика
- Музыка
- МХК
- Немецкий язык
- ОБЖ
- Обществознание
- Окружающий мир
- Педагогика
- Русский язык
- Технология
- Физика
- Философия
- Химия
- Шаблоны, фоны, картинки для презентаций
- Экология
- Экономика
Презентация, доклад на тему Режим дня и его значение для здоровья
Содержание
- 1. Режим дня и его значение для здоровья
- 2. несоблюдение режима дня наносит непоправимый урон здоровью,
- 3. «Моё отношение к режиму дня»
- 4. выяснить, что такое режим дняЦель исследования:
- 5. Изучить проблему исследования по литературным источникам и
- 6. соблюдение правильного режима дня приучает к организованности
- 7. Методы исследования:Изучение литературыСистематизация данных.Сортировка и группировка.Проведение опроса.Анализ
- 8. соблюдение правильного режима дня является залогом укрепления здоровья, обеспечивает выработку определенного ритма работы организма.Практическая значимость
- 9. Режим дня – это организация и целесообразное
- 10. Режим дня
- 11. сон; пребывание на открытом воздухе (прогулки);учебная деятельность;
- 12. Важнейший компонент режима - сон.
- 13. наиболее эффективный вид отдыха, восстанавливающий сниженное в
- 14. У большинства здоровых детей наибольшая возбудимость коры
- 15. Эта форма отдыха помогает выявлению и развитию
- 16. В случае пренебрежения режимом питания, со временем
- 17. Личная гигиена — один из важнейших элементов
- 18. 7.00 - Подъем (позднее пробуждение не даст
- 19. СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ
несоблюдение режима дня наносит непоправимый урон здоровью, который если не проявляется сразу, то обязательно откликнется в дальнейшем.Актуальность темы
Слайд 1Режим дня его значение для здоровья
Выполнила:
Путилова Алина
учащаяся 8 Б
руководитель:
Буценко Г.А.
Слайд 2несоблюдение режима дня наносит непоправимый урон здоровью, который если не проявляется
сразу, то обязательно откликнется в дальнейшем.
Актуальность темы
Слайд 5Изучить проблему исследования по литературным источникам и интернет сайтам.
Определить компоненты режима
дня и рассмотреть каждый в отдельности.
Провести опрос среди учащихся на тему : « Моё отношение к режиму дня»
Проанализировать результаты и выявить соблюдают ли учащиеся режим дня.
Создать презентацию.
Провести опрос среди учащихся на тему : « Моё отношение к режиму дня»
Проанализировать результаты и выявить соблюдают ли учащиеся режим дня.
Создать презентацию.
Задачи:
Слайд 6соблюдение правильного режима дня приучает к организованности и дисциплине, учит рационально
распределять свое время, способствует продуктивности труда и отдыха.
Гипотеза:
Слайд 7Методы исследования:
Изучение литературы
Систематизация данных.
Сортировка и группировка.
Проведение опроса.
Анализ с построением диаграммы
Предмет- режим
дня
Объект – ученик, соблюдающий режим дня
Слайд 8соблюдение правильного режима дня является залогом укрепления здоровья, обеспечивает выработку определенного
ритма работы организма.
Практическая значимость
Слайд 9Режим дня – это организация и целесообразное распределение временных ресурсов человека,
своеобразный жизненный график.
Правильный распорядок дня – организация личного времени человека для наиболее оптимального использования его трудового потенциала.
Правильный распорядок дня – организация личного времени человека для наиболее оптимального использования его трудового потенциала.
Слово "режим" - французское и в переводе означает "управление".
Слайд 10 Режим дня – это организация и целесообразное распределение временных ресурсов человека,
своеобразный жизненный график.
Правильный распорядок дня – организация личного времени человека для наиболее оптимального использования его трудового потенциала.
Слайд 11сон;
пребывание на открытом воздухе (прогулки);
учебная деятельность;
игровая деятельность и
отдых по собственному выбору;
приемы пищи;
личная гигиена.
приемы пищи;
личная гигиена.
Основные компоненты режима дня.
Слайд 13наиболее эффективный вид отдыха, восстанавливающий сниженное в процессе деятельности функциональное состояние
организма и работоспособность
Пребывание на открытом воздухе (прогулки)
Слайд 14У большинства здоровых детей наибольшая возбудимость коры головного мозга и работоспособность
определяются в утренний период – с 8:00 до 12:00 часов и вечерний – с 16:00 до 18:00 часов
Учебная деятельность
Слайд 15Эта форма отдыха помогает выявлению и развитию индивидуальных склонностей и способностей
детей, тем самым облегчая процесс их дальнейшей социальной адаптации.
Игровая деятельность и отдых по собственному выбору
Слайд 16В случае пренебрежения режимом питания, со временем угрожает развитие таких тяжелых
болезней пищеварения, как, например, язвенная болезнь и др. Нерациональное питание является одной из главных причин возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, заболеваний органов пищеварения, болезней, связанных с нарушением обмена веществ.
Приёмы пищи.
Слайд 17Личная гигиена — один из важнейших элементов самосохранения здоровья. Вместе с
другими компонентами здорового образа жизни она помогает нам экономить и укреплять защитные ресурсы организма, что, в конечной мере, продлевает нашу полноценную, активную и счастливую жизнь на десятилетия.
Личная гигиена.
Слайд 187.00 - Подъем (позднее пробуждение не даст ребенку время хорошо проснуться
- может долго сохраняться сонливость)
7.00-7.30 - Утренняя зарядка (поможет легче перейти от сна к бодрствованию и зарядит энергией), водные процедуры, уборка постели, туалет
7.30 -7.50 - Утренний завтрак
7.50 - 8.20 - Дорога в школу или утренняя прогулка до начала занятий в школе
8.30 - 12.30 - Занятия в школе
12.30 - 13.00 - Дорога из школы или прогулка после занятий в школе
13.00 -13.30 - Обед (если по каким-то причинам вы исключаете горячие завтраки в школе, то ребенок обязательно должен ходить на обед, если он посещает группу продленного дня)
13.30 - 14.30 - Послеобеденный отдых или сон (современного ребенка сложно уложить спать после обеда, но спокойный отдых необходим)
14.30 - 16.00 - Прогулка или игры и спортивные занятия на воздухе
16.00 - 16.15 - Полдник
16.15 - 17.30 - Приготовление домашних заданий
17.30 - 19.00 - Прогулки на свежем воздухе
19.00 - 20.00 - Ужин и свободные занятия (чтение, музыкальные занятия, спокойные игры, ручной труд, помощь семье, занятия иностранным языком и пр.)
20.30 - Приготовление ко сну (гигиенические мероприятия - чистка одежды; обуви, умывание)
Ребенок должен спать около 10 часов. Они должны вставать в 7 часов утра и ложиться в 20.30 — 21.00, а старшие — в 22.00, самое позднее — в 22.30.
7.00-7.30 - Утренняя зарядка (поможет легче перейти от сна к бодрствованию и зарядит энергией), водные процедуры, уборка постели, туалет
7.30 -7.50 - Утренний завтрак
7.50 - 8.20 - Дорога в школу или утренняя прогулка до начала занятий в школе
8.30 - 12.30 - Занятия в школе
12.30 - 13.00 - Дорога из школы или прогулка после занятий в школе
13.00 -13.30 - Обед (если по каким-то причинам вы исключаете горячие завтраки в школе, то ребенок обязательно должен ходить на обед, если он посещает группу продленного дня)
13.30 - 14.30 - Послеобеденный отдых или сон (современного ребенка сложно уложить спать после обеда, но спокойный отдых необходим)
14.30 - 16.00 - Прогулка или игры и спортивные занятия на воздухе
16.00 - 16.15 - Полдник
16.15 - 17.30 - Приготовление домашних заданий
17.30 - 19.00 - Прогулки на свежем воздухе
19.00 - 20.00 - Ужин и свободные занятия (чтение, музыкальные занятия, спокойные игры, ручной труд, помощь семье, занятия иностранным языком и пр.)
20.30 - Приготовление ко сну (гигиенические мероприятия - чистка одежды; обуви, умывание)
Ребенок должен спать около 10 часов. Они должны вставать в 7 часов утра и ложиться в 20.30 — 21.00, а старшие — в 22.00, самое позднее — в 22.30.
Примерный режим дня школьника:
