Презентация, доклад Влияние компьютера на жизнь и здоровье человека

ЧЕЛОВЕКА.




Выполнила:
Егорова Юлия Олеговна,
ученица 10 Г класса
 
Проверила:
Иванова Татьяна Васильевна,
учитель биологии высшей
квалификационной категории

 
г. Барнаул, 2018

и неотъемлемой частью нашей жизни, в связи с чем, у людей, которые проводят много времени за компьютером, наблюдается ухудшение состояния здоровья, а также возникают хронические заболевания зрения, и искривление позвоночника.

цели необходимо выполнить следующие задачи:
1. Изучить физическое и психологическое влияние на самочувствие и здоровье человека.
2. Провести анкетирование учащихся 10 классов и выявить проблемы, которые появляются у учеников при работе за компьютером.
3. Разработать методики по профилактике заболеваний, связанных с работой за компьютером.

данной работы является влияние компьютера на здоровье учащихся 10 классов
Гипотезой является предположение о том, можно ли полностью отказаться от компьютера и жить нормальной полноценной жизнью, не используя технологии?
Методы исследования: анкетирование, анализ данных, выводы.
 

возникает синдром сухого глаза, что ухудшает общее самочувствие и снижает работоспособность. [2]
Синдром сухого глаза проявляется:
снижением четкости зрения (затуманенность или пелена перед глазами);
двоением предметов;
ощущением сухости в глазных яблоках, что связано с недостаточным синтезом слезной жидкости;
покраснением конъюнктивы и белков глаз за счет расширения капилляров и застоя крови;
зудом и жжением слизистых оболочки глаз;
болью в области орбит;
головными болями и головокружением.

двигательная активность
Непрерывная работа за монитором более 2 часов приводит к перенапряжению мышц, спазму артериальных сосудов позвоночника, ухудшению метаболизма и кровообращения. скованность движений в спине;
боли в шейно-грудном и поясничном отделе позвоночника;
онемение в пальцах рук;
хруст при движениях шеи;
головокружение, боли в голове;
сонливость;
снижение трудоспособности.

проводите за компьютером

По результатам тестирования по первому рисунку, мы можем определить, что учащиеся 10 В класса больше 2-х часов проводит за компьютером

слайд не помещать, а условные обозначения обязательно

интернете?

На рисунке 4 на диаграмме видны следующие результаты: 10В класс больше пользуется книгой для изучения материала. С другой стороны видно, что 10Б класс в большей степени предпочитает интернет, чем книгу.

положительное, так и отрицательное влияние на здоровье человека. С одной стороны, благодаря компьютеру, мы получаем новую информацию и занимаемся саморазвитием, но с другой стороны, компьютер вредит физическому и психическому здоровью и на фоне этого, возникают различные заболевания, например появление туннельного синдрома, синдром сухого глаза, а также идет большая нагрузка на опорно-двигательную систему.
По результатам анкетирования можно увидеть, что большинство людей предпочитают интернет, чем книгу.
Но, можно уменьшить риск заболеваний, связанных с работой на компьютере, если выполнять физические упражнения для глаз, перестать вести малоподвижный образ жизни.

Выводы

Учащиеся 10х классов больше всего проводят за компьютером, в результате этого может появиться боль в спине и раздражительность, а также устают глаза при работе за компьютером, что ведет к ухудшению зрения. Также можно сделать вывод, что ученики предпочитают пользоваться книгой для поиска и изучения материала, чем поиском в интернете.
Выводы только по практической части 
 
 
 

литературы

1)https://zslife.ru/vse-o-zdorove/kak-kompyuter-vliyaet-na-zdorove-cheloveka.html
2)http://сухойглаз.рф/lechenie/sindrom-suhogo-glaza.html
3) http://simptomer.ru/bolezni/nevrologiya/1440-tunnelnyy-sindrom-simptomy
4)Выпуски «РМЖ» №1 от 22.01.2009 стр. 7
Авторы: Голубев В.Л. Меркулова Д.М. Орлова О.Р. (ФГАОУ ВО Первый МГМУ имени И.М. Сеченова Минздрава России (Сеченовский Университет)), Данилов А.Б. (ГБОУ ВПО «Первый МГМУ имени И.М. Сеченова» Минздрава России)
 
 

соблюдать следующие правила, для сохранения вашего здоровья:
снизить непрерывное использование компьютера до 4-5 часов день;
расстояние монитора до глаз в среднем должно составлять 50-60 см;
изображение на мониторе должно располагаться на уровне глаз;
рабочее место должно быть хорошо освещено;
периодически обследуйтесь у офтальмолога, при необходимости применяйте капли для снижения сухости глаз;
 
 
Для предупреждения нарушений со стороны позвоночника, необходимо придерживаться следующих правил:
используйте специальное кресло и стол для работы за компьютером;
делайте перерывы каждый час на 10-15 минут
во время работы держите спину прямо, не наклоняйте шею и не горбите спину;
ноги должны упираться о пол и быть согнуты под прямым углом в тазобедренных суставах и коленях;
во время отдыха старайтесь больше двигаться, ходить пешком, заниматься спортом.
 

рекомендации:
правильное обращение с компьютерной мышью – большой и безымянный палец лежат на боковых гранях, указательный палец работает с левой кнопкой, а безымянный с правой кнопкой мыши, движения мышкой должны осуществляться расслабленной рукой без напряжения лучезапястного сустава;
правильное обращение с клавиатурой – руки согнуты под прямым углом, печатать необходимо подушечками слегка согнутых пальцев без интенсивных ударов;
разминка кистей – при усталости пальцев делайте массаж кистей, круговые движения в лучезапястных и локтевых суставах, сжимайте и расслабляйте кулаки.
Предупреждение туннельного синдрома не требует особых усилий. Регулярный отдых, разминка и правильная техника работы с мышкой и клавиатурой позволит избежать неприятных последствий.