Презентация, доклад по биологии Здоровое питание ( 8 класс)

нам нужна, В ней сил исток, дает нам
рост она.
Когда нам нужной пищи
не хватает
Слабеем мы. И тело наше
тает.
Хвалы достойна пища,
Если вновь она заменит и
очистит кровь. Ибн Сина – врач,
поэт, мыслитель

сказал: «Мы живем не для того, чтобы есть, а едим для того, чтобы жить».

жизнь человеку даётся только один организм. Если мы небрежно обращаемся с какими-то предметами, их можно заменить, но заменить свой организм мы не сможем.
Многие болезни – всего лишь результат неправильного питания. Можно сохранить здоровье, если следить за характером питания.
Качество жизни можно улучшить благодаря здоровому питанию.

приходит во время еды. (Французская пословица).
Умеренное употребление пищи – мать здоровья. (М. В. Ломоносов).
Из-за стола нужно вставать с лёгким чувством голода.
Ужин не нужен, был бы обед.
Гречневая каша – мать наша, хлебец – кормилец

(3 б);
б) три раза (2 б);
в) два раз (1 б).

(2 б);
в) очень редко, почти никогда (1 б).

напитка (3 б );
б) из жареной пищи (2 б);
в) из одного только напитка (1 б).

ЗАВТРАКОМ, ОБЕДОМ И УЖИНОМ?
а) никогда (1 б);
б) один-два раза (3 б);
в) три раза и больше (2 б).

в день (3 б);
б) три-четыре раза в неделю (1 б);
в) один раз в день (2 б).

неделю (3 б);
б) от 1 до 4-х раз в неделю (2 б);
в) почти каждый день (1 б).

бутербродам (1 б);
б) иногда с чаем не отказываю себе в этом скором кушанье (2 б);
в) очень люблю и балую себя почти каждый день (3 б).

больше (3 б);
б) один раз (2 б);
в) один раз и реже (1 б).

день (1 б);
б) два раза в день (2 б);
в) три раза и более (3 б).

ДНЯ?
а) одну-две (2 б);
б) от трех до пяти (3 б);
в) шесть и больше (1 б).

Причин для беспокойства нет.
17-22 очков: Вы умело находите золотую середину
в выборе блюд.
12-16 очков: Пересмотрите свое отношение к
питанию.
0-11 очков: То, как вы питаетесь, из рук вон плохо!
Более того, существует серьезная
опасность для вашего здоровья.

Итоги

пяти лет во всем мире страдает от тяжелой недостаточности питания, что делает их более уязвимыми перед лицом болезней и ранней смерти.

Анорексия — синдром, заключающийся в полном отсутствии аппетита при объективной потребности организма в питании, который сопровождает большинство метаболических заболеваний, инфекций, болезней пищеварительной системы, в частности паразитарных инфекций. Анорексия может приводить к белково-энергетической недостаточности.

органов пищеварения.
Питайся разнообразно! Разнообразие питательных веществ и витаминов обеспечивает сбалансированное поступление в твой организм необходимых веществ.
Тщательно пережевывай пищу! Пережевывание подготавливает пищу для прохождения по желудочно-кишечному тракту. Измельчённая пища легче переваривается.
Не переедай! С избытком пищи не справляется пищеварительная система; пища подвергается брожению и гниению, организм отравляется.
Не спеши во время еды! Продолжительность трапезы должна составлять не менее 20 минут при одном блюде и 30–40 – при двух. Так достигается насыщение без переедания.

помогут каши! Ешьте больше фруктов, дети, Не ленитесь упражняться, Чтобы быть всегда в расцвете, Нужно спортом заниматься! Кушать надо часто, мало, Пейте воду в промежутках! Будет радость для суставов, Будет радость для желудка! Вероника Скворцова уч. 11-Б класса