- Главная
- Разное
- Образование
- Спорт
- Естествознание
- Природоведение
- Религиоведение
- Французский язык
- Черчение
- Английский язык
- Астрономия
- Алгебра
- Биология
- География
- Геометрия
- Детские презентации
- Информатика
- История
- Литература
- Математика
- Музыка
- МХК
- Немецкий язык
- ОБЖ
- Обществознание
- Окружающий мир
- Педагогика
- Русский язык
- Технология
- Физика
- Философия
- Химия
- Шаблоны, фоны, картинки для презентаций
- Экология
- Экономика
Презентация, доклад по биологии: Рацион питания школьников
Содержание
- 1. Презентация по биологии: Рацион питания школьников
- 2. 730- 800 Завтрак дома
- 3. «Завтрак съешь сам, обед раздели с
- 4. 1000-1100 Горячий завтрак в школеСырники,
- 5. Желудок наиболее точно работает утром, поэтому рекомендуется
- 6. Лучше время от времени недоедать, чем постоянно
- 7. 1200-1300 Обед дома или в школеСупы
- 8. Слайд 8
- 9. 500грамм овощей в день
- 10. 1600-1700 Полдник школьникаТвороженный сырок (5-10%ккал)Салат фруктовый или овощнойКисель, сок, чай
- 11. 1830-1900 Ужин 15-20%ккалОвощные смеси, рагу,
- 12. Здоровое питание школьников Это правильное сочетание продуктов
- 13. Слайд 13
- 14. Желудок может вместить до 5литров В состоянии переработать и полноценно усвоить лишь 250-350грамм съеденного
- 15. Ешьте 4–5 раз в день небольшими порциями по 250грамм
- 16. Слайд 16
- 17. Слайд 17
- 18. «Ешь просто, доживешь до сто»
- 19. Горьким лечат, а сладким калечат
- 20. Пейте зеленый чай.
- 21. "Скажи мне, что ты ешь, и
- 22. Не забывать•1-2 раза в неделю желательно есть
- 23. Здоров на еду, да хил на работу
- 24. Исключить из рациона школьника Кетчуп , майонез
- 25. Качественное питание школьника улучшает способности к обучению.
- 26. Слайд 26
- 27. Спасибо за внимание!
730- 800 Завтрак дома (25%ккал)КашиТворожная запеканкаОмлет( с овощами), варёные яйцаКофейный напиток на молоке, чай с молокомДополнение к завтраку
Слайд 2730- 800 Завтрак дома
(25%ккал)
Каши
Творожная запеканка
Омлет( с овощами), варёные яйца
Кофейный напиток на молоке, чай с молоком
Дополнение к завтраку –
свежие фрукты
Слайд 3«Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, а ужин отдай
врагу» А. Суворов
Прожил 70лет
великий русский полководец, не потерпевший ни одного поражения в своей военной карьере (более 60 сражений), один из основоположников русского военного искусства.
Слайд 41000-1100 Горячий завтрак в школе
Сырники,
(10-15%ккал)
Запеканки (овощные)
Йогурты
Бутерброд с сыром или отварным мясом, пирожки, рогалики
Фрукты
Запеканки (овощные)
Йогурты
Бутерброд с сыром или отварным мясом, пирожки, рогалики
Фрукты
Слайд 5Желудок наиболее точно работает утром, поэтому рекомендуется завтрак съедать более плотный,
чем обед и ужин. В полдень активизируется тонкий кишечник. Вечером весь организм старается вывести шлаки и готовится к отдыху. Последний прием пищи должен быть за 3 часа до сна, а еще лучше не кушать после 6 вечера.
Слайд 6Лучше время от времени недоедать, чем постоянно переедать.
Прожил 72года
сирийский писатель, ученый автор трактатов по медицине, истории, философии, грамматике.
Слайд 71200-1300 Обед дома или в школе
Супы
(35-40%ккал)
Овощные салаты
Мясное, рыбное блюдо с гарниром, преимущественно из овощей
Компоты, соки, кисели, фрукты
Овощные салаты
Мясное, рыбное блюдо с гарниром, преимущественно из овощей
Компоты, соки, кисели, фрукты
Слайд 101600-1700 Полдник школьника
Твороженный сырок (5-10%ккал)
Салат фруктовый или
овощной
Кисель, сок, чай
Кисель, сок, чай
Слайд 111830-1900 Ужин 15-20%ккал
Овощные смеси, рагу, пюре, котлеты, голубцы и
зразы, овощи с рисом, гречкой или рыбой
Печёные фрукты
Кисломолочные продукты
Печёные фрукты
Кисломолочные продукты
Слайд 12Здоровое питание школьников
Это правильное сочетание продуктов и их количество. Одинаково
плохо влияет как переедание, так и недоедание.
Слайд 14Желудок может вместить до 5литров
В состоянии переработать и полноценно усвоить
лишь 250-350грамм съеденного
Слайд 21 "Скажи мне, что ты ешь, и я скажу, чем ты
болеешь" Гиппократ
Прожил 83 или 104 года знаменитый древнегреческий врач. Вошёл в историю как «отец медицины».
Слайд 22Не забывать
•1-2 раза в неделю желательно есть рыбу;
•1-2 раза в неделю
должен есть бобовые или такие блюда, как фаршированные овощи;
•в остальные дни ребенку можно давать белое мясо (например, курицу) или блюда, приготовленные из макаронных изделий.
•в остальные дни ребенку можно давать белое мясо (например, курицу) или блюда, приготовленные из макаронных изделий.
Слайд 24Исключить из рациона школьника
Кетчуп , майонез , чипсы, фаст-фут
консервированную пищу, все виды колбас!!! Кроме вредности и ужасающей калорийности, содержат усилители вкуса, консерванты красители
Слайд 25Качественное питание школьника улучшает способности к обучению. Существенно влияет на формирование
привычек, полезных для здоровья, что приводит к снижению опасности появления болезней, связанных с питанием.
