Презентация, доклад по биологии 8 класс Нормы питания

характера труда,
пола.

Оно включает в себя: пищевой рацион,
режим питания,
условия приёма пищи.

животного происхождения),
жиры - 80-100 г
(примерно 1/3 растительного происхождения),
углеводы - 400-500 г

которое выделяется ею при усвоении организмом.
Калория – это количество теплоты, которое необходимо передать 1 г воды для нагревания ее на 1 С°.

1 кал = 4,19 Дж или 1 ккал = 4190 Дж

1 г жировых веществ – 9 ккал или 37,7 кДж
1 г белковых веществ – 4 ккал или 16,7 кДж
1 г углеводов – 3,75 ккал или 15,7 кДж

15%

ужин - 20%

завтрак - 30%

обед - 50%

ужин - 20%

Завтрак съешь сам,
обед раздели с другом,
ужин отдай врагу.

ДОСТАТОЧНО КАЛОРИЙНОЙ
ПИЩА ДОЛЖНА СОДЕРЖАТЬ МНОГО ВИТАМИНОВ.

«Мы живём не для того, чтобы есть, а едим для того, чтобы жить»
Сократ